Kaizen | Data-Driven Running

Analiza I Recenzja Aplikacji Na Androida: Kaizen | Data-Driven Running, Opracowane Przez Run Kaizen. Wymienione W Kategorii Sport. Aktualna Wersja To V6Q, Zaktualizowana 28/10/2025 . Według Opinii Użytkowników W Google Play: Kaizen | Data-Driven Running. Osiągnięto W Przypadku Instalacji 2 X 7. Kaizen | Data-Driven Running Ma Obecnie 75 Recenzji, Średnia Ocena 2.6 Gwiazdek

witaj w kaizen, Twoim partnerze szkoleniowym opartym na danych, który pomoże Ci odblokować nowy poziom umiejętności. Niezależnie od tego, czy trenujesz do wyścigu, czy chcesz poprawić swoje bieganie, kaizen jest tutaj, aby Cię poprowadzić i pomaga biegaczom osiągnąć swoje cele w ciągu kilku tygodni. kaizen analizuje Twoją historię biegania (po podłączeniu stravy) i oblicza Twoją aktualną kondycję, a następnie ustala dynamiczny tygodniowy cel dystansu, który pomoże Ci osiągnąć swój cel. niezwykle spersonalizowany i całkowicie elastyczny, dzięki czemu możesz trenować tak, jak najlepiej pasuje do Twojego harmonogramu.

aktualna kondycja jako prognoza wyścigu
otrzymuj zaktualizowaną prognozę wyścigu na 5 km, 10 km, półmaraton i maraton po każdym biegu, dzięki czemu możesz codziennie widzieć rzeczywistą poprawę swojej kondycji. zbuduj pewność siebie przed wyścigiem na podstawie tempa, jakie możesz przebiec na dany dystans, i planuj wyścig z przekonaniem.

dynamiczny tygodniowy cel dystansowy
co tydzień otrzymujesz prosty, dynamiczny cel dystansowy. pod maską jest to obciążenie treningowe, które możesz w sposób zrównoważony osiągnąć w ciągu tygodnia, przełożone na dystans oparty na średniej intensywności i treningu przekrojowym z poprzednich tygodni. jeśli biegasz mocniej, bo dobrze się czujesz, dystans, który musisz przebiec, maleje. jeśli biegasz łatwiej, bo czujesz, że tego właśnie potrzebuje Twoje ciało, nadal możesz osiągnąć to samo obciążenie treningowe, biegając dalej.

Co ​​tydzień osiągaj swój cel i osiągaj swój cel
o ile będziesz osiągać tygodniowy docelowy dystans co tydzień, do dnia zawodów będziesz w docelowej formie. jeśli w życiu nie uda Ci się zachować spójności, nadal będziesz dokładnie wiedzieć, w jakiej jesteś formie, dzięki czemu będziesz mógł śmiało ścigać się.

całkowicie elastyczny; trenuj tak, jak lubisz,
opierając się na danych, kaizen nie narzuca Ci planu. możesz planować biegi zgodnie ze swoim harmonogramem, aby osiągnąć tygodniowy cel. przegapić bieg? bez stresu, planista kaizen powie Ci, ile musisz nadrobić. lub jeśli nie możesz tego zrobić w tym tygodniu, brakujące obciążenie zostanie rozłożone na kolejne tygodnie. abyś mógł skupić się na budowaniu sprawności fizycznej cegła po cegle i dopasowywaniu jej do swojego życia.

buduj spójność i ulepszaj
nie ścigaj się, ale chcesz się poprawić? konsekwencja jest kluczem. kaizen przygotuje dla Ciebie plany poprawy kondycji, począwszy od jej utrzymania, aż do podjęcia decyzji, że Twoje życie będzie biegać i jak najszybciej zrobisz wszystko, co konieczne, aby poprawić swoją kondycję.

kaizen to aplikacja do treningu biegowego, która koncentruje się wokół Ciebie – biegacza. bądź konsekwentny i poprawiaj swoje bieganie, krok po kroku. buduj pewność siebie przed wyścigiem, że trening, w którym uczestniczyłeś, faktycznie się liczy. wykonaj w dniu wyścigu i ciesz się.

Kaizen jest obecnie kompatybilny ze Strava. będziesz musiał połączyć swoje konto Strava, aby kaizen mógł przetwarzać Twoje działania i obliczać Twoje prognozy i cele. kaizen nie przetwarza ani nie przechowuje żadnych danych o lokalizacji ani tętnie.

Rozpocznij bezpłatny okres próbny i przekonaj się o korzyściach płynących z wykorzystywania danych do prowadzenia treningu. opcje subskrypcji: 12,99 GBP/miesiąc, 29,99 GBP/3 miesiące, 79,99 GBP/rok. te ceny dotyczą Wielkiej Brytanii. ceny w innych krajach mogą się różnić, a faktyczne opłaty mogą zostać przeliczone na walutę lokalną, w zależności od kraju zamieszkania. subskrypcja zostanie odnowiona automatycznie, chyba że zostanie anulowana przed datą odnowienia.

Przeczytaj warunki tutaj: https://runkaizen.com/terms

Przeczytaj politykę prywatności tutaj: https://runkaizen.com/privacy