Pull Ups Workout
Zostań najlepszą wersją siebie!
Szczegóły Aplikacji
Advertisement
Opis Aplikacji
Analiza I Recenzja Aplikacji Na Androida: Pull Ups Workout, Opracowane Przez ZEON Inc.. Wymienione W Kategorii Zdrowie I Fitness. Aktualna Wersja To 2.6.0, Zaktualizowana 05/09/2025 . Według Opinii Użytkowników W Google Play: Pull Ups Workout. Osiągnięto W Przypadku Instalacji 2 X 7. Pull Ups Workout Ma Obecnie 2 Tysiąc Recenzji, Średnia Ocena 4.7 Gwiazdek
Podciąganie jest ulubionym ćwiczeniem wielu osób, ponieważ pomaga szybko uzyskać pożądaną ulgę na ciele.Podciąganie na drążku to ćwiczenie funkcjonalne angażujące różne grupy mięśni górnej części ciała. Przede wszystkim – mięsień najszerszy grzbietu, biegnie od środka pleców do pach i łopatek. Jego funkcją jest skierowanie barku do ciała oraz rozciągnięcie ramion do tyłu i obrócenie ich do wewnątrz. Mięśnie czworoboczne poruszają łopatkami i zapewniają wsparcie ramion. Mięsień infraspinatus bierze udział w prostowaniu barku. Jest też mięsień prostujący kręgosłup. W zależności od techniki podciągania, praca obejmuje mięsień trójgłowy, mięsień naramienny barku, mięsień obły większy, mięsień ramienno-promieniowy, biceps i mięsień piersiowy większy.
Cechy:
• Przyjazny dla użytkownika i prosty projekt
• Plan treningu
• Trening dodatkowy – możesz trenować zarówno samodzielnie, jak i ze znajomymi
• Dodatkowe informacje - zawiera odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
Obecnie Oferujemy Wersję 2.6.0. To Jest Nasza Najnowsza, Najbardziej Zoptymalizowana Wersja. Nadaje Się Do Wielu Różnych Urządzeń. Pobierz Bezpłatnie Aplikację Bezpośrednio Ze Sklepu Google Play Lub Innych Wersji, Które Udostępniamy. Ponadto Możesz Pobierać Bez Rejestracji I Bez Konieczności Logowania.
Mamy Więcej Niż 2000+ Dostępnych Urządzeń Dla Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Z Tak Wieloma Opcjami, Że Z Łatwością Możesz Wybrać Gry Lub Oprogramowanie, Które Pasują Do Twojego Urządzenia.
Może Się Przydać, Jeśli Istnieją Jakiekolwiek Ograniczenia Krajowe Lub Jakiekolwiek Ograniczenia Ze Strony Twojego Urządzenia W Sklepie Google App Store.
Dziennik Zmian / Co Nowego
• Improved app performance. We've worked on optimization to make the app launch faster and all processes smoother and more stable.
• Added a new guide. It includes training recommendations for learning pull-ups.
• Added a new guide. It includes training recommendations for learning pull-ups.