Swimming Guide

Analýza A Recenzia Aplikácií Pre Android: Swimming Guide, Vyvinutý NH Solution. Uvedené V Kategórii Vzdelávanie. Aktuálna Verzia Je 1.0, Aktualizovaná 06/06/2021 . Podľa Recenzií Používateľov Na Google Play: Swimming Guide. Dosiahli Viac Ako 153 Inštalácií. Swimming Guide Má Momentálne 1 Recenzií, Priemerné Hodnotenie 5.0 Hviezdičiek

Plavecké športy pre preteky alebo rekreáciu sa robia v bazéne. Plávanie je vynikajúce cvičenie pre zdravie tela, pretože takmer všetky svaly a kĺby sa pri plávaní pohybujú. Plavecký šport môže vykonať ktokoľvek syn, ako aj dcéra. } Aplikácia na plávanie Aplikácia poskytuje všetky úplné informácie o plávaní
Swimming Úvod
plávajúce zariadenia
Základné zručnosti plávanie
Butterfly Swimming
freestyle plávanie
Etc ...
} = = = =-=> Typy štýlov plávania
Plavec by sa mal naučiť čo najviac rôznych techník plávania, pretože každé z nich umiestni vaše telo do inej polohy a použije rôzne svaly. To môže mať dôležitosť, ak sa niekedy ocitnete v plávaní na zdĺhavú vzdialenosť, pretože to môže pomôcť zabrániť únave tým, že vám umožní odpočívať v určitých pozíciách. Konkurenční plavci by sa mali tiež naučiť viac techník plávania, pretože vám dáva možnosť súťažiť vo viac ako jednej udalosti. ako freestyle mŕtvica, pretože väčšina plavcov vo voľnom štýle ju používa, pretože poskytuje maximálnu rýchlosť. Predné plazenie si vyžaduje, aby ste si tvrdo kopli nohami, zatiaľ čo vaše ruky cez hlavu a do vody po jednom. Musíte udržať svoje telo čo najpriamejšie, pretože všetky bočné pohyby vás spomalia. Vaše dýchanie má tiež dôležitosť, pretože musíte načasovať dych, ktoré si beriete so svojimi údermi na plávanie. Váš chrbát, namiesto toho, aby ste najskôr poháňali prednú časť vodou. Tento zdvih začnete plávaním vo vode s pľúcami na povrchu, ale zvyšok tela pod vodou. Pri pohybe vodou sa musíte udržiavať horizontálne, čo dosiahnete prostredníctvom kopov nôh. Váš mŕtvica bude zahŕňať ťahanie vody pod vami, ktorá bude poháňať vaše telo vodou. Čas a zatlačte ich do vody, aby ste sa poháňali. Motýľový úder používa kop v štýle delfínu, čo znamená, že vaše nohy zostanú rovné a spolu, keď ich kopnete vodou. Pri použití motýľového zdvihu sa musíte nezabudnúť stabilizovať svojím jadrom a vytvoriť rytmus medzi pod vodou a nad vodou mŕtvice. Kick v štýle žabky, kde si ohýbate kolená a potom vykopnite nohy pod vodou. Zdvih vašej ruky sa začne zametať z vášho prsníka a potom zametať späť k prsnému prsníkovi. Uistite sa, že vaše telo zostáva úplne priamo medzi vašimi ťahmi, pretože to umožní vášmu telu v tomto čase ľahko sa pohybovať vodou. Sidestroke má pre plavcov dôležitosť, pretože ho môžete použiť na záchranu niekoho, pretože vyžaduje iba jednu ruku. Zdvih pripomína vyzdvihnutie jabĺk, pretože sa vznášate na svojej strane, siahne, ako pri výbere jablka, a potom siahate, ako keď vloží jablko do koša. Môžete sa kĺzať medzi ťahy, ktoré vám umožňujú ľahko sa pohybovať vodou a zároveň ťahať po nejakej osobe alebo veci.