Splits in 30 Days - Splits Training, Do the Splits

Splits in 30 Days - Splits Training, Do the Splits

Získajte plné splits za 30 dní s rozdelením školenia. Začiatočník priateľský!


Informácie O Aplikácii


1.0.6
Android 4.4+
Everyone
Get Splits in 30 Days - Splits Training, Do the Splits for Free on Google Play
Advertisement

Popis Aplikácie


Rozdelenie tréningov je navrhnuté pre všetky úrovne, aby získali plné rozdeľky krok za krokom, aj keď ste začiatočník. Kombinácia statických a dynamických medzier vám pomáha efektívne zlepšovať flexibilitu a dosahovať výsledky rýchlejšie, ako si myslíte. Len za 10 minút denne sa dostanete bližšie a bližšie k podlahe!

Produktívne úseky pre rozdelenie do 30 dní sú vhodné pre mužov a ženy, dospelých a deti. Svoj tréning rozdelenia si môžete prispôsobiť podľa svojich vlastných preferencií, nie je potrebné vybavenie .

Či už chcete robiť úplné rozdelenie tanca, baletu, gymnastiky alebo bojových umení, toto školenie vám pomôže dostať sa tam.

Prečo sa delí ?
Ukázalo sa, že štiepenia bránia zraneniam, zvyšujú silu svalov, zmierňujú stuhnutosť svalov a poskytujú vám lepší obeh.

Zlepšite svoju flexibilitu a rovnováhu
Flexibilita a rovnováha sú kľúčom k zníženiu rizika zranenia počas cvičenia. Rozdelí napnúť všetky vaše svaly dolnej časti tela a zvýšiť tak rozsah pohybu.

Uvoľnite flexory bedra
Vďaka celodennému posedeniu pri stole má väčšina ľudí extrémne pevné flexory bedra, ktoré môžu spôsobovať bolesť, najmä v dolnej časti chrbta. Rozdeľuje tieto oblasti a uvoľňuje tak svalové napätie.

Hlboko napnite nohy
Pri rozdeľovaní sa vaše nohy budú napínať po celú dobu. Lekári odporučia rozdelenie ako súčasť cvičebného postupu, najmä ak robíte činnosti, ako sú beh alebo cyklistika.

Zvýšte svoj obeh
Rozdelenie predlžuje svaly a zlepšuje krvný obeh zvýšením prietoku krvi do svalov.

Pred rozdeľovaním si, prosím, zohrejte svaly. Rozdelenia potrebujú čas; vaše svaly potrebujú čas na napnutie, zotavenie a prispôsobenie sa novým požiadavkám. Buďte trpezliví a držte sa ho; čoskoro uvidíte pokrok.

Vlastnosti
- Rozdelenia pre všetky úrovne, rozkoly pre začiatočníkov, rozkoly pre mužov, rozkoly pre ženy, rozkoly pre deti
- Podrobný návod, ako urobiť rozdelenia pre všetky úrovne
- Efektívny vzorec, ktorý pomôže dosiahnuť rýchle výsledky
- Rozdelenie do 30 dní
- Prispôsobte si svoj vlastný tréningový plán
- Ľahko sledovateľný návod, animácia a video sprievodca
- Zaznamenajte automaticky svoj postup
- Úseky na rozdelenie sa zameriavajú na všetky svaly, ktoré potrebujete, aby sa stali mimoriadne pružnými

Vyskúšajte túto aplikáciu, ak chcete úseky pre rozdelenie, rozdelenie tréningu pre začiatočníkov, rozdelenie za 30 dní, rozdelenie za týždeň, rozdelenie pre začiatočníkov, rozdelenie pre deti, rozdelenie pre mužov, rozdelenie výcviku pre deti, flexibilný tréning, flexibilita úsekov, ako robiť rozkoly, dynamické strečing, strečingové cviky pre flexibilitu, flexibilné tréningy, rozcvičovacie cvičenia, strečingové rutiny, strečing pre bežcov, rozdeľujte sa, rozdeľujte sa za 30 dní ...

Čo Je Nové


• Bugs fixed

Hodnotenia A Recenzie


4.7
12,442 Totálnej
5 10,631
4 1,011
3 202
2 151
1 445

Celkový Počet Hodnotení

Celkový Počet Aktívných Užívateľov, Ktorí Hodnotili: Splits in 30 Days - Splits Training, Do the Splits

Celkový Počet Inštalácií (* Odhad)

Odhad Celkového Počtu Inštalácií Na Google Play, Aproximovaný Počtom Hodnotení A Inštalačných Limitov Dosiahnutých Pri Hre Google.

check