How to Be More Assertive

Android -Appanalys Och Granskning: How to Be More Assertive, Utvecklad Av The Future Dev. Listad I Böcker Och Referensmaterial -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är 1.0.0, Uppdaterad 04/11/2019 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: How to Be More Assertive. Uppnått Över 430 Installationer. How to Be More Assertive Har För Närvarande 1 Recensioner, Genomsnittlig Betyg 5.0 Stjärnor

Hur man är mer självhäftande, hur många gånger har du kommit bort från en situationskänsla som du har missförstått eller "gått vidare"? Många av oss skulle vilja lära oss att vara mer självhäftande men det är inte alltid lätt att ha modet med dina övertygelser. Ibland kan den trevligaste killen eller flickan vara sist ", helt enkelt för att de saknar kraften att hävda sig.

Du lär dig också om detta hur man är mer självhäftande här:

assertivitet tekniker
assertivitet övningar
hur man ska vara mer assertiv i livet
hur man är mer assertive som en kvinna {{} mer än att vara mer woman {} mer än att bli mer assecte} {mer woman {} mer woman {esser more esser more esse a woman {esse a woman {hur man ska vara mer ASSER att vara mer ASSEL ASER MER ASSE ASSE AS ASSE AS ASSE ASSE ASSAL ASSAL ASSICE arbete

Vi vill dela några grundläggande tips om hur man kan vara mer självhäftande, för att hjälpa dem som vill stärka sina relationer, minska konflikten och stressa och förbättra hur de kommunicerar med de runt omkring dem.

Lär dig BFG

BFG är ett sätt att komma ihåg nyckelutgåvor som behöver vara att känna dig som du känner dig i en situation som kräver bättre del;

B är för beteende - Identifiera beteendet som orsakar dig oro, t.ex. ”Jag kände att du var okänslig”.
F är för känslor - identifiera de känslor som detta beteende provocerade, t.ex. ”Jag kände mig skadad och arg”
g är för guide - vägleda de ansvariga till det beteende du föredrar, t.ex. ”Jag skulle vilja att du ska vara mer omtänksam”.

Var inte skrämd men vara respektfull

Var inte rädd för att säga vad du menar och ställa frågor om det är nödvändigt för att saker ska bli tydligare mellan dig och de du kommunicerar med. Det hjälper er båda att förstå varandra bättre. Tala ditt sinne men var artig med det, använd en fast men trevlig ton. Att vara mer assertiv ska inte verka oförskämd - det är möjligt att vara både direkt och respektfull. Förvirra aldrig assertivitet med aggression eller påträngande. Kompromiss är ofta ett användbart verktyg i hälsosam kommunikation.

Håll det enkelt och känner dig inte skyldig

Om du inte är nöjd med en situation eller känner att en begäran är orättvis, känner dig inte skyldig att gå med. När du känner att du behöver säga ”nej” till något, förklar inte dig själv med onödiga detaljer - håll dig till ett enkelt faktum.

Om någon har bett dig att göra något som du inte har tid för kan du helt enkelt säga det. Du är inte skyldig dem en komplex förklaring om varför detta kan vara. Det hjälper till att inkludera något positivt i ditt enkla svar, till exempel ”Jag skulle gärna hjälpa dig men jag är rädd att jag är för upptagen idag” (de behöver inte höra en lista över saker du måste göra).

Kom ihåg kroppsspråk

att vara mer påstås räcker inte på sin egen; Ditt kroppsspråk måste återspegla vad du säger. Försök att slappna av, stå högt och titta alltid på människor i ögat - du kommer att upptäcka att de svarar mycket mer positivt.

Läs mer om hur man är mer självhäftande i den här appen Annat något relaterat till detta ämne, Ladda ner nu