Swimming Guide

Android -Appanalys Och Granskning: Swimming Guide, Utvecklad Av NH Solution. Listad I Utbildning -Kategorin. Den Nuvarande Versionen Är 1.0, Uppdaterad 06/06/2021 . Enligt Användare Recensioner På Google Play: Swimming Guide. Uppnått Över 153 Installationer. Swimming Guide Har För Närvarande 1 Recensioner, Genomsnittlig Betyg 5.0 Stjärnor

Simsport för loppet eller rekreationen görs i poolen. Simning är en utmärkt övning för kroppens hälsa eftersom nästan alla muskler och leder rör sig när de simmar. Simsport kan göras av vem som helst både son och dotter.

Simning på engelska, simning på hindi, simning i Gujarati

Öppet vatten Simning Komplett guide för distanssimmare och triatleter
{# } Simning Guide -appen ger all simningstil full information
Simning Introduktion
Swimming Facility
grundläggande färdigheter Simning
Butterfly Swimming
freestyle Swimming
etc ...

= =-=> Typer av simstilar
simmare bör lära sig så många olika simtekniker som möjligt, eftersom var och en av dem kommer att sätta din kropp i en annan position och kommer att använda olika muskler. Detta kan ha betydelse om du någonsin befinner dig som simmar på ett långt avstånd, eftersom det kan hjälpa till att förhindra trötthet genom att låta dig vila i vissa positioner. Konkurrenskraftiga simmare bör också lära sig flera simningstekniker, eftersom det ger dig chansen att tävla i mer än ett evenemang.

=-=> Front Crawl / Freestyle Stroke
Du kommer vanligtvis att höra den främre krypningen hänvisad Till som freestyle -stroke, eftersom majoriteten av simmarna i en freestyle -händelse använder det eftersom det ger mest hastighet. Den främre krypningen uppmanar dig att sparka hårt med fötterna, samtidigt som du tar dina armar över huvudet och i vattnet en åt gången. Du måste hålla din kropp så rak som möjligt, eftersom alla sidorörelser kommer att sakta ner dig. Din andning har också betydelse, eftersom du måste ta tid av andetagen som du tar med dina simningsslag.

=-=> Backstroke
Backstroke har många likheter med den främre krypningen, förutom att du flyter på din rygg, snarare än att driva din front genom vattnet först. Du kommer att börja detta slag genom att flyta i vattnet med lungorna på ytan, men resten av kroppen under vattnet. Du måste hålla dig horisontell när du rör dig genom vattnet, som du kommer att uppnå genom dina benspark. Ditt slag kommer att innebära att dra vattnet under dig, vilket kommer att driva din kropp genom vattnet.

=-=> Butterfly
Fjärilslaget kräver att du tar båda armarna över huvudet på samma sätt tid och skjut dem i vattnet för att driva dig själv. Fjärilslaget använder en delfin-stil spark, vilket innebär att dina ben kommer att hålla sig rak och tillsammans när du sparkar dem genom vattnet. När du använder fjärilslagen måste du komma ihåg att stabilisera dig själv med din kärna och skapa en rytm mellan undervattens- och övervattensdelarna i slaget.

=-=> Breaststroke
Bröststroken använder a a Grod-stil spark, där du kommer att böja knäna och sedan sparka benen ut under vattnet. Din armslag börjar med ett svep från ditt bröst och sedan ett svep i ryggen till ditt bröst. Se till att din kropp förblir helt rak mellan dina slag, eftersom det gör att din kropp lätt kan röra sig genom vattnet vid denna tid.

=-=> Sidestroke
Även om det inte används i konkurrens, den Sidestroke har betydelse för simmare eftersom du kan använda den för att rädda någon, eftersom det bara kräver en arm. Slaget liknar plockande äpplen, eftersom du kommer att flyta på din sida, räcka upp som när du plockar ett äpple och sedan når ner som när du sätter äpplet i en korg. Du kan glida in mellan slag, vilket gör att du enkelt kan röra dig genom vattnet medan du drar längs någon person eller sak.

Read more