1st Phorm: Fitness & Nutrition

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: 1st Phorm: Fitness & Nutrition พัฒนาโดย 1st Phorm Development จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 2.61.2 อัปเดตเมื่อ 29/10/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: 1st Phorm: Fitness & Nutrition ได้รับการติดตั้งมากกว่า 361 พัน ปัจจุบัน 1st Phorm: Fitness & Nutrition มีรีวิว 1 พัน คะแนนเฉลี่ย 3.8 ดาว

บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายและลดน้ำหนักของคุณด้วยแอป 1st Phorm!

แอป 1st Phorm คือเพื่อนคู่ใจด้านฟิตเนสที่ดีที่สุดของคุณ ผสานรวมเครื่องมืออันทรงพลังและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่แท้จริงในระยะยาว ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย แอปนี้สามารถปรับให้เข้ากับเป้าหมาย ตารางเวลา และไลฟ์สไตล์ของคุณ

ทำไมต้องเลือกแอป 1st Phorm?
- การติดตามโภชนาการอย่างง่าย – ติดตามมาโครของคุณได้อย่างง่ายดายและรักษาเป้าหมายให้ตรงเป้าหมาย
- การออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ – โปรแกรมสำหรับทุกระดับความฟิต รวมถึงตัวเลือกที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
- การติดตามน้ำ – รักษาระดับน้ำในร่างกายให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมได้อย่างง่ายดาย
- ตัวนับก้าว – ติดตามจำนวนก้าวเดินในแต่ละวันและเข้าร่วมกิจกรรมท้าทาย
- การสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน – รับคำแนะนำและคำปรึกษาจากเทรนเนอร์ส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรองและนักกำหนดอาหารที่ได้รับใบอนุญาตทุกเมื่อที่คุณต้องการ

แอป 1st Phorm ได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้หลายแสนคน ไม่เพียงแต่บอกคุณว่าต้องทำอะไร แต่ยังแสดงวิธีการออกกำลังกายให้คุณดูด้วย ช่วยให้การผสานการออกกำลังกายเข้ากับชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายของคุณเป็นเรื่องง่ายขึ้น ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นจากตรงไหน เราพร้อมช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ระยะยาว

ดาวน์โหลดแอป 1st Phorm วันนี้ และก้าวแรกสู่เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ!

คุณสมบัติหลัก

ตัวติดตามโภชนาการ
ติดตามอาหารและมาโครของคุณด้วยตัวติดตามที่ใช้งานง่ายที่สุดในท้องตลาด รับคำแนะนำมาโครที่เหมาะกับเป้าหมายและไลฟ์สไตล์ของคุณ บันทึกมื้ออาหารและสูตรอาหารเพื่อให้การติดตามรายวันของคุณง่ายขึ้น ไม่ว่าชีวิตจะพาคุณไปที่ไหน

โปรแกรมออกกำลังกาย
ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือแค่การออกกำลังกาย เรามีโปรแกรมสำหรับคุณ เลือกจากโปรแกรมออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับทุกระดับความสามารถ รวมถึงโปรแกรมที่บ้านที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์!

ตัวติดตามน้ำ
รักษาระดับน้ำในร่างกายด้วยตัวติดตามน้ำที่ใช้งานง่ายของเรา บันทึกปริมาณน้ำที่ดื่มในแต่ละวันและบรรลุเป้าหมายการดื่มน้ำประจำวันได้อย่างง่ายดาย

คำแนะนำและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
เส้นทางการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณได้รับการสนับสนุนจากทีมเทรนเนอร์ส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรองและนักกำหนดอาหารที่ได้รับใบอนุญาตของเรา พบกับที่ปรึกษาที่จะตอบคำถาม ปรับแผน และสร้างแรงบันดาลใจให้คุณอย่างต่อเนื่อง

ตัวติดตามจำนวนก้าว
ตัวติดตามจำนวนก้าวที่ผสานรวมกับ HealthKit ช่วยให้คุณติดตามจำนวนก้าวในแต่ละวันและร่วมสนุกกับกิจกรรมท้าทายกับเพื่อนๆ ได้ภายในแอป

การศึกษาประจำวัน
เรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายด้วยเนื้อหาการเรียนรู้แบบสดๆ และแบบออนดีมานด์ รับเคล็ดลับ ข้อมูลเชิงลึก และคำตอบสำหรับคำถามของคุณผ่านช่วงถาม-ตอบสด

ความท้าทายแห่งการเปลี่ยนแปลง
ร่วมแข่งขันในความท้าทายแห่งการเปลี่ยนแปลงทุกไตรมาสเพื่อลุ้นรับรางวัลสูงสุด 25,000 ดอลลาร์และรางวัลอื่นๆ การเข้าร่วมเป็นทางเลือก แต่ไม่มีอะไรจะเสียและมีแต่ได้ ทำไมไม่ลองดูล่ะ?

ตัวเลือกการสมัครสมาชิก

เลือกแพ็กเกจที่เหมาะกับเป้าหมายของคุณ:
- มาตรฐาน: 9.99 ดอลลาร์/เดือน หรือ 59.99 ดอลลาร์/ปี
(เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่ไม่ต้องการคำแนะนำแบบตัวต่อตัว)
- พรีเมียม: 29.99 ดอลลาร์/เดือน หรือ 159.99 ดอลลาร์/ปี
(เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการประสบการณ์ที่เป็นส่วนตัวมากขึ้น พร้อมการสนับสนุนจากที่ปรึกษาแบบตัวต่อตัว)