Eating Enlightenment Journal

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Eating Enlightenment Journal พัฒนาโดย Eating Enlightenment จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.0.7 อัปเดตเมื่อ 22/01/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Eating Enlightenment Journal ได้รับการติดตั้งมากกว่า 2 พัน ปัจจุบัน Eating Enlightenment Journal มีรีวิว 13 คะแนนเฉลี่ย 4.7 ดาว

---

---

วารสารการตรัสรู้การกินจัดทำขึ้นเพื่อให้คุณพัฒนาความตระหนักรู้เกี่ยวกับอาหารในจานของคุณ

การออกกำลังกายทำได้ง่ายเพียงทำตามแนวทางนี้: ก่อนรับประทานอาหารแต่ละมื้อให้จดบันทึกเกี่ยวกับความคิดความรู้สึกและความรู้สึกใด ๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณในช่วงเวลานั้น

เมื่อคุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวเองแล้วก็จะเข้าใจง่ายขึ้นว่าทำไมเราจึงเลือกอาหารบางอย่างผิดเวลา

ด้วยการพิจารณาอย่างรอบคอบว่าคุณบริโภคอาหารในเวลาใดและปริมาณเท่าใดในแต่ละวันหลังจากจดบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาปัจจุบันแล้วคุณไม่เพียงสามารถเริ่มการรักษาได้ ...

แต่ท้ายที่สุดแล้วคุณจะพบกับอิสรภาพความสงบและการทำตัวให้ปกติอยู่กับอาหารเพื่อที่คุณจะได้เป็นตัวของตัวเองมีช่วงเวลาอาหารดีๆกับเพื่อน ๆ และใช้ชีวิตให้ดีที่สุด!

คุณสมบัติรวมถึง:

- การติดตามอาหารและอารมณ์
- ประวัติการกินและอาหาร
- พิน
- ทรัพยากรวิดีโอพอดคาสต์และบล็อก
- สนับสนุนลูกค้า