The Distracted Mind

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: The Distracted Mind พัฒนาโดย ShiningBrand จดทะเบียนในหมวดหมู่ การศึกษา เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.0 อัปเดตเมื่อ 27/03/2019 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: The Distracted Mind ได้รับการติดตั้งมากกว่า 36 ปัจจุบัน The Distracted Mind มีรีวิว 1 คะแนนเฉลี่ย 5.0 ดาว

สำรวจความท้าทายประจำวันที่เราเผชิญด้วยโลกที่มีส่วนร่วมอย่างมาก แต่เบี่ยงเบนความสนใจอย่างมากตอนนี้เราอาศัยอยู่

ในส่วนที่ฉันเราจะพาคุณไปทัวร์ผ่านข้อมูลเชิงลึกใหม่ ๆ ว่าทำไม "การแทรกแซงกลืนไม่เข้าคายไม่ออก" ของเรามีอยู่ในตอนแรก เราอธิบายว่าแก่นแท้ของสิ่งที่พัฒนาไปไกลที่สุดในสมองของเราเพื่อทำให้เราเป็นมนุษย์ได้อย่างไร-ความสามารถของเราในการกำหนดเป้าหมายระดับสูงสำหรับตัวเราเอง การชนนี้ส่งผลให้เรามีความอ่อนไหวอย่างมากต่อการแทรกแซงเป้าหมายจากการรบกวนทั้งสองโดยข้อมูลที่ไม่เกี่ยวข้องและการหยุดชะงักโดยการพยายามมัลติทาสก์ เสียงรบกวนนี้ลดการรับรู้ของเรามีอิทธิพลต่อภาษาของเราขัดขวางการตัดสินใจที่มีประสิทธิภาพ ผลกระทบด้านลบนั้นยิ่งใหญ่กว่าสำหรับพวกเราที่มีการควบคุมความรู้ความเข้าใจที่ไม่ได้รับการพัฒนาหรือบกพร่องเช่นเด็กวัยรุ่นและผู้สูงอายุรวมถึงประชากรคลินิกจำนวนมาก เราพูดคุยกันอีกว่าทำไมเราถึงมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่มีการโต้ตอบสูงจากมุมมองวิวัฒนาการเช่นเราเพียงแค่ทำหน้าที่ในลักษณะที่เหมาะสมที่สุดเพื่อตอบสนองการขับรถโดยธรรมชาติของเราในฐานะสิ่งมีชีวิตที่แสวงหาข้อมูล

ในส่วนที่สอง ผู้คนไม่ได้นั่งและเพลิดเพลินกับอาหารกับเพื่อนและครอบครัวโดยไม่ต้องตรวจสอบโทรศัพท์อย่างต่อเนื่อง เราไม่ได้ยืนไม่ได้ใช้งานในสายรออีกต่อไปแช่อยู่ในความคิดหรือโต้ตอบกับคนที่อยู่ข้างเรา แต่เราจ้องหน้าลงไปในโลกเสมือนจริงที่เรียกร้องให้เราผ่านสมาร์ทโฟนของเรา เราพบว่าตัวเองแบ่งความสนใจที่ จำกัด ของเราในความต้องการที่ซับซ้อนซึ่งมักจะได้รับการมุ่งเน้นที่ยั่งยืนและเป็นความคิดที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น เราจะแบ่งปันมุมมองของเราว่าทำไมเราถึงประพฤติตนในลักษณะดังกล่าวแม้ว่าเราจะตระหนักถึงผลกระทบที่เป็นอันตรายก็ตาม การสร้างแบบจำลองใหม่ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากทฤษฎีการหาอาหารที่ดีที่สุดเราอธิบายว่าโลกที่มีเทคโนโลยีสูงของเราทำให้พฤติกรรมนี้ยืดเยื้อได้อย่างไรโดยให้เราเข้าถึงได้มากขึ้นในการขับเคลื่อนการขับเคลื่อนสัญชาตญาณของเราสำหรับข้อมูลรวมถึงการมีอิทธิพลต่อปัจจัยภายในที่ทรงพลังเช่นความเบื่อหน่ายและความวิตกกังวล แน่นอนที่สุดเราเป็นสมองโบราณในโลกที่มีเทคโนโลยีสูง


ในที่สุดในส่วนที่สามเราเสนอมุมมองของเราเกี่ยวกับวิธีที่เราสามารถเปลี่ยนสมองของเราเพื่อให้พวกเขามีความยืดหยุ่นมากขึ้นรวมถึงวิธีที่เราสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของเราผ่านกลยุทธ์เพื่อให้เราเจริญเติบโตในทุกพื้นที่ของชีวิตของเรา ก่อนอื่นเราสำรวจภูมิทัศน์เต็มรูปแบบของวิธีการที่มีศักยภาพสำหรับเรา-จากเทคโนโลยีต่ำไปจนถึงเทคโนโลยีขั้นสูง-ที่ควบคุมความเป็นพลาสติกของสมองของเราเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งของจิตใจของเรา การตรวจสอบเชิงลึกนี้รวมถึงการศึกษาแบบดั้งเดิมการฝึกอบรมเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจวิดีโอเกมเวชภัณฑ์การออกกำลังกายการทำสมาธิการเปิดรับธรรมชาติ neurofeedback และการกระตุ้นสมองแสดงให้เห็นว่าในช่วงเวลาที่น่าสนใจเหล่านี้เป็นเทคโนโลยีเดียวกัน จากนั้นเราแบ่งปันคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่เราสามารถทำได้จากมุมมองเชิงกลยุทธ์เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเราโดยไม่ละทิ้งเทคโนโลยีสมัยใหม่เช่นเราจะลดผลกระทบด้านลบของการมีจิตใจที่ฟุ้งซ่าน การใช้รูปแบบการหาอาหารที่ดีที่สุดที่แนะนำก่อนหน้านี้ในหนังสือเป็นกรอบในการเข้าใกล้การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมกลยุทธ์ทั้งหมดที่เรานำเสนอนั้นได้รับการปฏิบัติและได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ที่มั่นคง