Acceptance Commitment Therapy

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Acceptance Commitment Therapy พัฒนาโดย Letterman Apps จดทะเบียนในหมวดหมู่ การแพทย์ เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.0 อัปเดตเมื่อ 14/12/2022 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Acceptance Commitment Therapy ได้รับการติดตั้งมากกว่า 223 ปัจจุบัน Acceptance Commitment Therapy มีรีวิว 1 คะแนนเฉลี่ย 5.0 ดาว

การยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น (ACT Therapy) เป็นประเภทของจิตบำบัดที่มีสติที่ช่วยให้คุณจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและยอมรับความคิดและความรู้สึกโดยไม่ต้องตัดสิน

มันมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าผ่านอารมณ์ที่ยากลำบาก นำพลังงานของคุณไปสู่การรักษาแทนที่จะอาศัยอยู่ในเชิงลบ

การบำบัด ACT ทำงานโดยมุ่งเน้นไปที่การยอมรับประสบการณ์ชีวิตเมื่อพวกเขามาโดยไม่ต้องประเมินหรือพยายามเปลี่ยนพวกเขา มันเป็นทักษะที่พัฒนาขึ้นผ่านการออกกำลังกายสติที่กระตุ้นให้คุณสร้างความสัมพันธ์ใหม่และมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้นกับประสบการณ์ที่ยากลำบาก การทำเช่นนี้สามารถปลดปล่อยคุณจากการคิดเชิงลบที่ครอบงำเพื่อให้คุณมีความอุ่นใจและรักษาได้

สมุดงานการยอมรับและการบำบัดความมุ่งมั่นนี้เป็นคู่มือที่ใช้งานง่ายเต็มไปด้วยแผ่นงานที่ได้รับการพิสูจน์การตรวจสอบตนเอง แบบฟอร์มแบบฝึกหัดและสคริปต์เพื่อให้คุณเริ่มเปลี่ยนนิสัยของคุณและเริ่มเปลี่ยนชีวิตของคุณ

คุณสมบัติการยอมรับและการรักษาความมุ่งมั่นคุณสมบัติเวิร์กบุ๊ค:

>> 55+ แผ่นงานภาคปฏิบัติ
>> ชี้นำ พรอมต์
>> แบบฝึกหัด
>> การปฏิบัติ
>> เหมาะสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

ดาวน์โหลดแอปทันที !!!

Read more