Swimming Guide

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Swimming Guide, NH Solution Tarafından Geliştirildi. Eğitim Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 1.0'dur, 06/06/2021 'De Güncellenir. Google Play: Swimming Guide'daki Kullanıcılara Göre: Swimming Guide. 153'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Swimming Guide Şu Anda 1 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 5.0 Yıldız Var

Yarış veya rekreasyon için yüzme sporları yüzme havuzunda yapılır. Yüzme, vücudun sağlığı için mükemmel bir egzersizdir, çünkü neredeyse tüm kaslar ve eklemler yüzerken hareket eder. Yüzme sporu hem oğlu hem de kızı tarafından yapılabilir. } Yüzme Kılavuzu Uygulaması Tüm Yüzme Stili Tam Bilgileri sunar
Yüzme Giriş
Yüzme Tesisleri
Temel Beceriler Yüzme
Kelebek Yüzme
Freestyle Yüzme
vb ...

= =-=> Yüzme stil türleri
yüzücüler mümkün olduğunca çok farklı yüzme tekniği öğrenmelidir, çünkü her biri vücudunuzu farklı bir konuma getirecektir ve farklı kaslar kullanacaktır. Bu, belirli pozisyonlarda dinlenmenize izin vererek yorgunluğun önlenmesine yardımcı olabileceğinden, kendinizi uzun bir mesafe için yüzerken bulursanız önem taşıyabilir. Rekabetçi yüzücüler de birden fazla yüzme tekniği öğrenmelidir, çünkü size birden fazla etkinlikte rekabet etme şansı verir. Serbest stil vuruşu olarak, bir serbest stil etkinliğindeki yüzücülerin çoğunluğu en fazla hızı sağladığı için kullanır. Ön tarama, kollarınızı başınızın üstüne ve suya birer birer getirirken ayaklarınızla sert bir şekilde tekmelemenizi gerektirir. Herhangi bir yan hareket sizi yavaşlatacağından vücudunuzu olabildiğince düz tutmalısınız. Yüzme vuruşlarınızla aldığınız nefesleri zaman almanız gerektiği için nefesiniz de önem taşır. Önce önünüzü sudan itmek yerine sırtınız. Bu vuruşa, akciğerleriniz yüzeyde, ancak vücudunuzun geri kalanı suyun altındaki suda yüzerek başlayacaksınız. Bacak vuruşlarınızdan elde edeceğiniz sudan geçerken kendinizi yatay tutmalısınız. Strokunuz, vücudunuzu sudan itecek olan altınızdaki suyu çekmeyi içerecektir. Zaman ve kendinizi itmek için onları suya itin. Kelebek stroku yunus tarzı bir tekme kullanır, bu da bacaklarınızın sudan atarken düz ve birlikte kalacağı anlamına gelir. Kelebek vuruşunu kullanırken, kendinizi çekirdeğinizle stabilize etmeyi ve inmenin sualtı ve su üstü kısımları arasında bir ritim oluşturmayı unutmayın. Kurbağa tarzı tekme, dizlerinizi bükecek ve bacaklarınızı suyun altına atacaksınız. Kol vuruşunuz göğsünüzden bir süpürme ve ardından göğsünüze geri dönerek başlayacaktır. Vücudunuzun vuruşlarınız arasında tamamen kaldığından emin olun, çünkü bu, vücudunuzun şu anda sudan kolayca hareket etmesine izin verecektir. Sidestroke yüzücüler için önem taşır, çünkü sadece bir kol gerektirdiğinden birini kurtarmak için kullanabilirsiniz. İnme, yanınızda yüzecek, bir elma seçerken olduğu gibi uzanacak ve daha sonra elmayı bir sepete koyarken gibi uzanacağınız gibi, elma seçmeye benziyor. Bir kişi veya şey boyunca çekilirken sudan kolayca hareket etmenizi sağlayan vuruşlar arasında kayabilirsiniz.