Kaizen | Data-Driven Running

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Kaizen | Data-Driven Running, Run Kaizen Tarafından Geliştirildi. Spor Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm V6Q'dur, 28/10/2025 'De Güncellenir. Google Play: Kaizen | Data-Driven Running'daki Kullanıcılara Göre: Kaizen | Data-Driven Running. 8 Bin'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Kaizen | Data-Driven Running Şu Anda 75 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 2.6 Yıldız Var

Yeni bir pb'nin kilidini açmanıza yardımcı olacak veri odaklı eğitim ortağınız kaizen'e hoş geldiniz. İster bir yarış için antrenman yapıyor olun ister koşunuzu geliştirmek istiyor olun, kaizen size rehberlik etmek için buradadır ve koşucuların haftalar içinde hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Kaizen koşu geçmişinizi inceler (strava'nızı bağladıktan sonra) ve mevcut kondisyonunuzu hesaplar, ardından sizi hedefinize ulaştırmak için dinamik bir haftalık mesafe hedefi belirler. son derece kişiselleştirilmiş ve tamamen esnek, böylece rutininiz için en iyi sonucu verecek şekilde antrenman yapabilirsiniz.

Yarış tahmini olarak güncel kondisyon durumu
her yarıştan sonra 5k, 10k, yarı maraton ve maraton için güncellenmiş bir yarış tahmini alın, böylece her gün kondisyonunuzdaki gerçek gelişmeleri görebilirsiniz. Mesafe boyunca koşabileceğiniz hızlar konusunda bir yarışa girerken güven oluşturun ve yarışınızı inançla planlayın.

dinamik bir haftalık mesafe hedefi
her hafta basit, dinamik bir mesafe hedefi alırsınız. Temelde bu, hafta boyunca sürdürülebilir bir şekilde elde edebileceğiniz, önceki haftalardaki ortalama yoğunluğunuza ve çapraz antrenmanınıza dayalı bir mesafeye dönüştürülen antrenman yüküdür. Kendinizi iyi hissettiğiniz için daha fazla koşarsanız koşmanız gereken mesafe azalır. Vücudunuzun buna ihtiyacı olduğunu düşündüğünüz için daha kolay koşarsanız, daha fazla koşarak aynı antrenman yükünü elde edebilirsiniz.

her hafta hedefinize ulaşın ve hedefinize ulaşın
her hafta haftalık mesafe hedefinize ulaştığınız sürece, yarış günü hedefinize ulaşacaksınız. Eğer hayatta tutarlılığı yönetemezseniz bile, içinde bulunduğunuz şekli tam olarak bileceksiniz, böylece güvenle yarışabileceksiniz.

tamamen esnek; Veriye dayalı olmayı nasıl seviyorsanız öyle eğitin; kaizen sizi bir plan yapmaya zorlamaz. Haftalık hedefinizi oluşturmak için koşularınızı programınıza göre planlayabilirsiniz. koşuyu özledin mi? stres yok, kaizen planlayıcısı size ne kadar telafi etmeniz gerektiğini söyleyecektir. ya da o hafta yapamazsanız kaçırdığınız yükü sonraki haftalara yayar. Böylece fitnessı tuğla tuğla geliştirmeye ve bunu hayatınıza uydurmaya odaklanabilirsiniz.

tutarlılık oluşturun ve geliştirin
yarışmak yerine gelişmeyi mi istiyorsunuz? tutarlılık anahtardır. Kaizen, kondisyonunuzu korumaktan hayatınızın devam ettiğine karar vermeye kadar size iyileştirme planları sunacak ve en kısa sürede gelişmek için ihtiyacınız olan her şeyi yapacaksınız.

kaizen, size, yani koşucuya odaklanan koşu antrenmanı uygulamasıdır. Tutarlı olun ve koşunuzu adım adım geliştirin. Yarış gününe girerken verdiğiniz eğitimin gerçekten önemli olduğuna dair güven oluşturun. yarış gününde uygulayın ve keyfini çıkarın.

kaizen şu anda strava ile uyumludur. Kaizen'in aktivitelerinizi işleyebilmesi, tahminlerinizi ve hedeflerinizi hesaplayabilmesi için strava hesabınızı bağlamanız gerekecektir. Kaizen, herhangi bir konum veya kalp atış hızı verisini işlemez veya saklamaz.

Ücretsiz deneme sürenizi başlatın ve eğitiminize rehberlik edecek verileri kullanmanın avantajlarını deneyimleyin. abonelik seçenekleri: £12,99/ay, £29,99/3 ay, £79,99/yıl. bu fiyatlar birleşik krallık içindir. diğer ülkelerdeki fiyatlar farklılık gösterebilir ve ikamet ettiğiniz ülkeye bağlı olarak gerçek ücretler yerel para biriminize çevrilebilir. abonelik, yenileme tarihinden önce iptal edilmediği sürece otomatik olarak yenilenecektir.

şartları ve koşulları buradan okuyun: https://runkaizen.com/terms

gizlilik politikasını buradan okuyun: https://runkaizen.com/privacy