Kegel － Pelvik Egzersizleri
Kegel egzersizleri: erkek ve kadın için günlük pelvik taban antrenmanı
Uygulama Ayrıntıları
Uygulama Tanımı
Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Kegel － Pelvik Egzersizleri, mEL Studio Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 1.5.2'dur, 27/10/2025 'De Güncellenir. Google Play: Kegel － Pelvik Egzersizleri'daki Kullanıcılara Göre: Kegel － Pelvik Egzersizleri. 394 Bin'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Kegel － Pelvik Egzersizleri Şu Anda 6 Bin Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 4.5 Yıldız Var
Kegel egzersizleri erkek & bayan - İç vücut sağlığınızı korumak ve güçlendirmek için özel bir pelvik taban egzersizleri programı. Kegel egzersizleri ile yoga egzersizleri veya yoga uygulaması kombinasyonu sunan bu program, sanal eğitmen eşliğinde 8 haftada etkili sonuçlar vaat ediyor!⮕Kadınlar için Kegel exercise faydaları
• Hamilelikte pelvik taban egzersizleri ile kas güçlendirme;
• Doğum sonrası iyileşmeyi hızlandırma;
• İç organ sarkmasını önleme;
• Nefes egzersizi destekli rahatlama;
• Yoga uygulaması ile uyumlu pelvik taban egzersizleri. ❤️
⮕Erkekler için Kegel egzersizleri erkek avantajları
• Mesane kontrolünde iyileşme;
• Prostatit semptomlarını azaltma;
• Kegel erkek egzersizleri ile iç fiziksel güç artışı;
• Genel erkek sağlığı ve pelvik taban egzersizleri koruması. ❤️
⮕Uygulama Özellikleri
⦿ Kegel egzersizleri + chair workout: 10 farklı teknik 🧘 (kısa/uzun kasılmalar, nefes egzersizi vb.).
⦿ Yoga egzersizleri ile uyumlu gelişmiş solunum sistemi.
⦿ Detaylı istatistiklerle Kegel exercise ilerlemenizi takip edin.
⦿ Kilo ve ağrı takibi özelliği.
⦿ Günlük 1-3 seanslık esnek program (chair workout dahil).
⦿ Kegel erkek ve bayan kullanıcılar için özel hatırlatıcılar.
⮕Zamanınız kısıtlıysa
Her seans 2-7 dakika! Chair workout veya Kegel egzersizleri ile ofiste bile pratik yapın.
⮕Nasıl yapılır?
Sanal eğitmen, pelvik taban egzersizleri ve nefes egzersizi tekniklerini adım adım öğretir. Kegel exercise temelli program, hem erkekler hem kadınlar için uygun!
Sorumluluk Reddi: Yoga uygulaması veya Kegel egzersizleri öncesi doktorunuza danışın.
1 haftada ilk sonuçları görün! Kegel egzersizleri erkek ve bayan programını ücretsiz deneyin.
Bir haftalık derslerden sonra ilk sonuçları görebilirsiniz.
İlk günlük erkekler için Kegel egzersizi ücretsiz başlayın ve nasıl çalıştığını görün!
Şu Anda 1.5.2 Sürümünü Sunuyoruz. Bu En Son, En Optimize Edilmiş Versiyonumuz. Birçok Farklı Cihaz Için Uygundur. Ücretsiz Indir, Google Play Store'dan Veya Barındırdığımız Diğer Sürümlerden Doğrudan Apk. Ayrıca, Kayıt Olmadan Indirebilirsiniz Ve Giriş Gerekmez.
Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Için Çok Fazla Seçenekle 2000+'dan Daha Fazlası Mevcut Cihazlarımız Var, Cihazınıza Uyan Oyunları Veya Yazılımları Seçmeniz Kolaydır.
Google App Store'daki Cihazınızın Yanından Herhangi Bir Ülke Kısıtlaması Veya Herhangi Bir Kısıtlama Varsa Kullanışlı Olabilir.
Changelog / Yenilikler
We expanded and clarified the Kegel exercise descriptions to make them easier to follow and more effective.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.
We refreshed the app interface to make it more intuitive and user-friendly.
Fixed several bugs for smoother performance.