Kaizen | Data-Driven Running

Аналіз І Огляд Додатків Для Android: Kaizen | Data-Driven Running, Розроблено Run Kaizen. Внесено До Категорії Спорт. Поточна Версія V6Q, Оновлено 28/10/2025 . За Відгуками Користувачів На Google Play: Kaizen | Data-Driven Running. Досягнуто Понад 8 Тисячі Встановлень. Зараз У Kaizen | Data-Driven Running 75 Відгуків, Середня Оцінка 2.6 Зірок

Ласкаво просимо до kaizen, вашого партнера з навчання на основі даних, який допоможе вам розблокувати новий pb. Незалежно від того, чи ви готуєтеся до забігу, чи бажаєте покращити свій біг, кайдзен допоможе вам і, як доведено, допоможе бігунам досягти своїх цілей за кілька тижнів. Kaizen аналізує вашу історію бігу (після того, як ви підключите Strava) і обчислює вашу поточну фізичну форму, а потім встановлює динамічну тижневу цільову дистанцію, щоб ви досягли своєї мети. гіперперсоналізований і повністю гнучкий, щоб ви могли тренуватися, але найкраще підходить для вашої рутини.

поточна фізична форма як прогноз перегонів
отримуйте оновлені прогнози перегонів на 5 км, 10 км, напівмарафон і марафон після кожного, щоб ви могли бачити реальні покращення своєї фізичної форми день за днем. здобудьте впевненість, починаючи змагання щодо темпів, які ви можете пробігти на дистанцію, і переконано плануйте свою гонку.

динамічна тижнева ціль дистанції
щотижня ви отримуєте просту динамічну ціль дистанції. під капотом це тренувальне навантаження, яке ви можете стабільно досягти протягом тижня, перекладене на відстань на основі вашої середньої інтенсивності та перехресних тренувань за попередні тижні. якщо ви біжите інтенсивніше, тому що почуваєтеся добре, відстань, яку вам потрібно пробігти, зменшується. якщо ви бігаєте легше, оскільки відчуваєте, що це те, що потрібно вашому тілу, ви все одно можете досягти того самого тренувального навантаження, бігаючи далі.

досягайте своєї мети щотижня й досягайте своєї мети
якщо ви досягаєте цільової тижневої дистанції щотижня, ви будете у формі до дня забігу. якщо ви не керуєте послідовністю через життя, ви все одно знатимете, у якій формі перебуваєте, тож можете впевнено брати участь у перегонах.

абсолютно гнучкий; тренуйтеся так, як вам подобається
керований даними, кайдзен не змушує вас складати план. Ви можете спланувати пробіжки відповідно до свого розкладу, щоб досягти тижневої цілі. пропустити пробіжку? без стресу, планувальник кайдзен підкаже вам, скільки вам потрібно надолужити. або якщо ви не зможете цього тижня, це пропущене навантаження розподілиться на наступні тижні. тож ви можете зосередитися на створенні фітнесу цеглинка за цеглинкою, вписуючи її у своє життя.

будувати послідовність і вдосконалюватися
не берете участь у перегонах, але прагнете вдосконалюватися? послідовність є ключовим. kaizen розробить для вас плани щодо покращення вашої фізичної форми, починаючи від її підтримки й закінчуючи рішенням, що ваше життя – це біг, і ви зробите все необхідне для покращення якнайшвидше.

kaizen – це програма для тренувань з бігу, яка зосереджена навколо вас, бігуна. будьте послідовними та вдосконалюйте свій біг крок за кроком. здобути впевненість перед початком змагань, що тренування, які ви провели, дійсно мають значення. виконайте в день перегонів і насолоджуйтесь.

kaizen наразі сумісний із strava. вам потрібно буде підключити свій обліковий запис strava, щоб кайзен обробляв вашу діяльність і обчислював ваші прогнози та цілі. kaizen не обробляє та не зберігає дані про місцезнаходження та частоту серцевих скорочень.

розпочніть безкоштовну пробну версію та відчуйте переваги використання даних під час тренування. варіанти підписки: £12,99/місяць, £29,99/3 місяці, £79,99/рік. ці ціни для Сполученого Королівства. Ціни в інших країнах можуть відрізнятися, і фактичні витрати можуть бути конвертовані у вашу місцеву валюту залежно від країни проживання. підписку буде автоматично поновлено, якщо її не буде скасовано до дати поновлення.

прочитайте умови та положення тут: https://runkaizen.com/terms

прочитайте політику конфіденційності тут: https://runkaizen.com/privacy