How to Be More Assertive

Аналіз І Огляд Додатків Для Android: How to Be More Assertive, Розроблено The Future Dev. Внесено До Категорії Книги Та Довідкова Література. Поточна Версія 1.0.0, Оновлено 04/11/2019 . За Відгуками Користувачів На Google Play: How to Be More Assertive. Досягнуто Понад 430 Встановлень. Зараз У How to Be More Assertive 1 Відгуків, Середня Оцінка 5.0 Зірок

Як бути більш наполегливим, скільки разів ви відходите від ситуації, відчуваючи, що вас не зрозуміли чи «ходили далі»? Багато хто з нас хотіли б навчитися бути більш напористим, але не завжди легко мати сміливість своїх переконань. Іноді найприємніший хлопець чи дівчина може «закінчити останнє», просто тому, що їм не вистачає сили, щоб стверджувати. #} вправи на напористу Як бути більш наполегливим, щоб допомогти тим, хто хотів би зміцнити свої стосунки, зменшити конфлікт і стрес та покращити спосіб спілкування з оточуючими.

вивчіть bfg

bfg Спосіб запам'ятати ключові проблеми, які потрібно вирішити, коли ви відчуваєте, що ви перебуваєте в ситуації, яка вимагає кращого твердження з вашого боку;

B - це поведінка - визначте поведінку, яка викликає вас занепокоєння, наприклад. "Я відчував, що ти нечутливий". "Я відчував себе боляче і злий"
G - це керівництво - направляйте тих, хто відповідає за поведінку, яку ви віддаєте перевагу, наприклад "Я хотів би, щоб ви були більш уважними". Речі, щоб стати зрозумілішими між вами та тими, з якими ви спілкуєтесь. Це допоможе вам обом краще зрозуміти один одного. Говоріть свою думку, але будьте ввічливі з цим, використовуйте твердий, але приємний тон. Бути більш наполегливим не повинен виглядати грубим - це можна бути як прямим, так і поважним. Ніколи не плутайте напористу з агресією чи наполегливістю. Компроміс часто є корисним інструментом у здорових комунікаціях.

Зберігайте його простим і не відчувайте себе зобов’язаним

, якщо ви незадоволені ситуацією або відчуваєте, що запит несправедливий, не відчувайте себе зобов’язаним піти разом з ним. Коли ви відчуваєте, що вам потрібно сказати "ні" на щось, не пояснюйте себе непотрібними деталями - дотримуйтесь простого факту. Просто скажи так. Ви не зобов'язані їм складним поясненням про те, чому це може бути. Це допомагає включити щось позитивне у вашу просту відповідь, наприклад "Я хотів би допомогти вам, але боюся, що я сьогодні занадто зайнятий" (їм не потрібно чути список речей, які ви повинні зробити) .

Пам'ятайте мову тіла

бути більш напористом вокально, недостатньо самостійно; Ваша мова тіла повинна відображати те, що ви говорите. Спробуйте розслабитися, стояти високо і завжди дивіться людей в очі - ви побачите, що вони реагують набагато позитивно.

Дізнайтеся більше про те, як бути більш наполегливим у цьому додатку, що стосується цієї теми, завантажте зараз