Breathing Exercises

4-7-8 Дихальні вправи-це додаток, який допомагає вам розслабитися, спати та зменшити тривогу

Інформація Про Додаток

Версія :

1.0

Категорія :

Здоров'я Та Спорт

Оновлення :

August 31, 2023

Встановлює :

Розробник :

Letterman Apps

Рейтинг Вмісту :

Everyone

Завантажити APK

Опис Програми

Аналіз І Огляд Додатків Для Android: Breathing Exercises, Розроблено Letterman Apps. Внесено До Категорії Здоров'я Та Спорт. Поточна Версія 1.0, Оновлено 31/08/2023 . За Відгуками Користувачів На Google Play: Breathing Exercises. Досягнуто Понад 86 Встановлень. Зараз У Breathing Exercises 1 Відгуків, Середня Оцінка 5.0 Зірок

Дихальні вправи

4-7-8 Дихальні вправи-це додаток, який допомагає вам розслабитися, спати та зменшити тривогу.

Техніка дихання 4-7-8-це схема дихання, розроблена DR. Ендрю Вейл. Він заснований на стародавній йогічній техніці під назвою Pranayama, яка допомагає практикуючим отримати контроль над своїм диханням.

Техніка може досягти наступного:

• Зменшити тривогу

• Допоможіть вам заснути

• Керування тягами

• • Контроль або зменшення відповідей гніву

Як це зробити:

Перш ніж запустити візерунок дихання, прийміть комфортне сидяче або лежаче положення

• Порожні легені повітря , вдихайте тихо через ніс протягом 4 секунд

• Тримайте подих на кількість 7 секунд

• видихніть через рот, переслідуючи губи і видаючи звук ”whoosh, бо 8 секунд

• Повторіть цикл до 4 разів

завантажити додаток зараз !!!

В Даний Час Ми Пропонуємо Версію 1.0. Це Наша Остання, Найбільш Оптимізована Версія. Він Підходить Для Багатьох Різних Пристроїв. Безкоштовно Завантажте Безпосередньо Apk Із Магазину Google Play Або Інших Версій, Які Ми Розміщуємо. Крім Того, Ви Можете Завантажити Без Реєстрації Та Входу В Систему.

У Нас Є Більше Ніж 2000+ Доступних Пристроїв Для Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... З Такою Кількістю Опцій, Що Вам Легко Вибрати Ігри Чи Програмне Забезпечення, Які Підходять Для Вашого Пристрою.

Це Може Стати В Нагоді, Якщо Існують Будь-Які Обмеження Країни Або Будь-Які Обмеження З Боку Вашого Пристрою В Магазині Програм Google.