Energy Level Tracker

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Energy Level Tracker ، Raven Code کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.1.0 ہے ، 30/07/2024 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Energy Level Tracker. 9 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Energy Level Tracker کے فی الحال 33 جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.1 ستارے ہیں

اپنا بہاؤ تلاش کریں اور اپنی روزانہ کی ڈرائیو کا حساب لگائیں۔ روایتی ڈائری، جریدے، یا لاگر ایپ کے برعکس، انرجی لیول ٹریکر آپ کے یومیہ اندراجات کی مقدار درست کرتا ہے تاکہ آپ اپنے شیڈول کو اپنی اعلیٰ پیداواری صلاحیت کے مطابق بہتر بنا سکیں، مثالی اوقات میں اپنی ترجیحات سے نمٹ سکیں، اور ضرورت پڑنے پر وقفہ لے سکیں۔ آپ برن آؤٹ اور تناؤ سے بچتے ہوئے زیادہ آسانی سے کارکردگی کو بڑھا سکتے ہیں، رفتار بڑھا سکتے ہیں اور اہداف کو حاصل کر سکتے ہیں۔

اپنے اعلی اور کم توانائی کے چکروں کے ارد گرد میٹنگز، جھپکیوں، پروجیکٹس، ذہن سازی، لکھنا، پڑھنا اور بہت کچھ طے کریں۔ آپ جتنا لمبا اور زیادہ ٹریک کریں گے، اتنا ہی زیادہ آپ اپنے ذاتی توانائی کے نمونوں کو ترقی کرتے دیکھنا شروع کریں گے۔

یہ کیسے کام کرتا ہے

روزانہ لاگر کبھی بھی زیادہ سیدھا نہیں تھا۔ موجودہ لمحے کے لیے اپنی توانائی کی سطح کو سیٹ کرنے کے لیے بس ہوم اسکرین پر پلس بٹن کو ڈاؤن لوڈ اور ٹیپ کریں۔ ایک سے پانچ کی قدر میں سے انتخاب کریں، جس میں ایک توانائی کی سب سے کم مقدار ہے اور پانچ سب سے بڑی ہے۔ اپنے توانائی کے نمونوں کے بارے میں مزید درست ڈیٹا دریافت کرنے کے لیے دن اور رات کے دوران متعدد بار ٹریک کرنے کے لیے واپس آئیں۔

مقدار درست کریں۔

حقیقی دنیا کے نتائج کے لیے قابل عمل ڈیٹا تلاش کریں۔ انرجی لیول ٹریکر آپ کی توانائی کی سطحوں کی عددی اقدار کی بنیاد پر ایک درست جائزہ فراہم کرتا ہے۔ اپنے تجزیات دیکھیں، بشمول اوسط توانائی کی سطح، فی گھنٹہ کے رجحانات، اور مزید۔

رازداری

آپ کی رازداری پہلے آتی ہے۔ آپ کی تمام معلومات اور سرگرمی محفوظ طریقے سے آپ کے آلے پر محفوظ کی جاتی ہے اور کسی دوسری جگہ پر۔

صحت اور تندرستی کے فوائد

چوٹی کی پیداوار کی شناخت کریں۔

تمام وقت برابر نہیں بنائے گئے ہیں۔ جب آپ کی توانائی کی سطح کم ہوتی ہے، تو کسی کام کو مکمل کرنے میں گھنٹے لگ سکتے ہیں، لیکن جب آپ اپنے عروج پر ہوتے ہیں، تو اسی کام میں منٹ لگ سکتے ہیں! جب آپ اپنی ذہنی اور جسمانی بہترین حالت میں ہوں تو اپنے اہم کاموں، اہم ملاقاتوں، یا فوری کام کے کاموں کا شیڈول بنائیں۔ انرجی لیول ٹریکر آسانی سے فی گھنٹہ کے رجحانات کا حساب لگاتا ہے تاکہ آپ اپنی اعلی کارکردگی کی شناخت کر سکیں اور کارروائی کر سکیں۔

دماغی صحت کا انتظام کریں۔

خود سے زیادہ کام کرنے، مسلسل مصروف نظام الاوقات، یا صحت کے خراب فیصلے ہمیں تھکاوٹ اور پہلے سے زیادہ غیر پیداواری بنا سکتے ہیں۔ ہماری روزمرہ کی عادات اور توانائی کی سطحوں کے بارے میں بصیرت رکھنے سے ہمیں موڈ کو منظم کرنے اور ان انتہائی ضروری ذہنی سانس لینے میں مدد مل سکتی ہے جو ہمیں دن بھر مزید استحکام اور ذہنی سکون فراہم کرتے ہیں۔

برن آؤٹ سے بچیں۔

مصروف ہونے کا مطلب نتیجہ خیز ہونا نہیں ہے۔ مسلسل چلتے پھرتے یا بہت زیادہ کام کرنا ذہنی اور جسمانی تھکن کا باعث بن سکتا ہے جو ہماری صحت پر سنگین اثرات مرتب کرتا ہے اور اس کے نتیجے میں ہماری پیداواری صلاحیت میں زبردست کمی واقع ہوتی ہے- یہاں تک کہ جب ہمیں ایسا لگتا ہے کہ ہم اب بھی ضرورت سے زیادہ کام کر رہے ہیں۔ اپنی توانائی کی سطحوں کا سراغ لگانا ان نتائج کو بصیرت کے ساتھ تبدیل کرنے میں مدد کر سکتا ہے تاکہ آپ کے شیڈول کو انتہائی بامعنی اور پورا کرنے والے طریقے سے بہتر بنایا جا سکے۔ آپ کام کے اہداف کو حاصل کرنے اور زندگی کے تقاضوں کو پورا کرتے ہوئے بغیر کسی اضافی دباؤ کے اپنے وقت کو سمجھداری سے استعمال کر سکتے ہیں۔

اپنے وقت کو زیادہ سے زیادہ کریں۔

زیادہ متوازن، صحت مند، اور پورا کرنے والا دن بنانے کے لیے کام، آرام، اور اپنی قدرتی توانائی کی تالوں کے ارد گرد کھیلیں۔ چھوٹی تبدیلیوں کے ساتھ، آپ اپنے وقت کو زیادہ سے زیادہ اور اپنی پیداواری صلاحیت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ اپنی توانائی کی سطحوں کو ٹریک کرنے کے بعد، آپ کو یہ معلوم ہو سکتا ہے کہ اہم کام صبح کے وقت سب سے پہلے ختم کریں، اپنے دوپہر کے وقت میں چہل قدمی کریں، شام کے وقت تخلیقی ہونے کے لیے وقت نکالیں جب توانائی کی سطح بحال ہو جائے، اور بہت کچھ۔

اپنی توانائی کی سطح کو اپنے فائدے کے لیے استعمال کریں۔ شروع کرنے کے لیے آج ہی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں!

Read more