Swimming Guide

Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Swimming Guide, Được Phát Triển Bởi NH Solution. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Giáo Dục. Phiên Bản Hiện Tại Là 1.0, Được Cập Nhật Vào Ngày 06/06/2021 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Swimming Guide. Đạt Được Hơn 153 Cài Đặt. Swimming Guide Hiện Có Đánh Giá 1, Xếp Hạng Trung Bình 5.0 Sao

Thể thao bơi lội cho cuộc đua hoặc giải trí được thực hiện trong bể bơi. Bơi lội là một bài tập tuyệt vời cho sức khỏe của cơ thể vì hầu hết tất cả các cơ và khớp di chuyển khi bơi. Thể thao bơi có thể được thực hiện bởi bất kỳ ai cả con trai và con gái. } Ứng dụng hướng dẫn bơi cung cấp tất cả các phong cách bơi thông tin đầy đủ
Giới thiệu bơi
Các cơ sở bơi lội
Kỹ năng cơ bản bơi
Butterfly Bơi
Bơi Freestyle
... =-=> Các loại kiểu bơi
Người bơi nên học càng nhiều kỹ thuật bơi khác nhau càng tốt, vì mỗi người trong số họ sẽ đặt cơ thể bạn ở một vị trí khác nhau và sẽ sử dụng các cơ khác nhau. Điều này có thể có tầm quan trọng nếu bạn thấy mình đang bơi trong một khoảng cách dài, vì nó có thể giúp ngăn ngừa mệt mỏi bằng cách cho phép bạn nghỉ ngơi ở một số vị trí nhất định. Những người bơi cạnh tranh cũng nên học nhiều kỹ thuật bơi, vì nó cho bạn cơ hội cạnh tranh trong nhiều sự kiện.

=-=> Front Crawl / Freestyle Stroke để như được tự do đột quỵ, vì phần lớn những người bơi trong một sự kiện tự do sử dụng nó vì nó cung cấp tốc độ cao nhất. Crawl phía trước kêu gọi bạn đá mạnh bằng chân, trong khi đưa hai tay lên đầu và xuống nước. Bạn phải giữ cho cơ thể của bạn thẳng nhất có thể, vì bất kỳ chuyển động nào sẽ làm bạn chậm lại. Hơi thở của bạn cũng có tầm quan trọng, vì bạn phải có thời gian những hơi thở mà bạn hít vào. lưng của bạn, thay vì đẩy phía trước của bạn qua nước trước. Bạn sẽ bắt đầu cú đánh này bằng cách nổi trong nước với phổi trên bề mặt, nhưng phần còn lại của cơ thể bạn dưới nước. Bạn phải giữ cho mình ngang khi bạn di chuyển qua mặt nước, điều mà bạn sẽ đạt được thông qua các cú đá chân của bạn. đột quỵ của bạn sẽ liên quan đến việc kéo nước bên dưới bạn, điều này sẽ đẩy cơ thể bạn qua nước.

=-=> Butterfly Thời gian và đẩy chúng xuống nước để đẩy mình. Đột quỵ bướm sử dụng một cú đá theo kiểu cá heo, điều đó có nghĩa là đôi chân của bạn sẽ ở thẳng và cùng nhau khi bạn đá chúng qua nước. Khi sử dụng đột quỵ bướm, bạn phải nhớ tự ổn định với cốt lõi của mình và tạo ra nhịp giữa các phần dưới nước và trên nước của đột quỵ.

=-=> Đá kiểu ếch, nơi bạn sẽ uốn cong đầu gối và sau đó đá chân ra dưới nước. Cánh tay của bạn đột quỵ sẽ bắt đầu bằng một cú quét ra khỏi vú của bạn và sau đó quét vào ngực bạn. Đảm bảo rằng cơ thể của bạn vẫn hoàn toàn thẳng giữa các nét của bạn, vì điều này sẽ cho phép cơ thể bạn di chuyển dễ dàng trong nước vào thời điểm này. Sidestroke giữ tầm quan trọng đối với người bơi vì bạn có thể sử dụng nó để giải cứu ai đó, vì nó chỉ cần một cánh tay. Đột quỵ giống như hái táo, vì bạn sẽ nổi bên cạnh, vươn lên như khi nhặt một quả táo và sau đó đưa xuống như khi đặt quả táo vào giỏ. Bạn có thể lướt qua giữa các nét, cho phép bạn di chuyển dễ dàng trong nước trong khi kéo theo một người hoặc một thứ.