1st Phorm: Fitness & Nutrition

Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: 1st Phorm: Fitness & Nutrition, Được Phát Triển Bởi 1st Phorm Development. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sức Khỏe Và Thể Hình. Phiên Bản Hiện Tại Là 2.61.2, Được Cập Nhật Vào Ngày 29/10/2025 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: 1st Phorm: Fitness & Nutrition. Đạt Được Hơn 361 Ngàn Cài Đặt. 1st Phorm: Fitness & Nutrition Hiện Có Đánh Giá 1 Ngàn, Xếp Hạng Trung Bình 3.8 Sao

Đạt được mục tiêu thể hình và giảm cân với ứng dụng 1st Phorm!

Ứng dụng 1st Phorm là người bạn đồng hành thể hình tuyệt vời của bạn, kết hợp các công cụ mạnh mẽ và hướng dẫn chuyên môn để giúp bạn đạt được kết quả thực sự, lâu dài. Dù bạn là người mới bắt đầu hay người đam mê thể hình dày dạn kinh nghiệm, ứng dụng đều có thể điều chỉnh theo mục tiêu, lịch trình và lối sống của bạn.

Tại sao nên chọn ứng dụng 1st Phorm?
- Theo dõi dinh dưỡng đơn giản – Dễ dàng theo dõi lượng calo và duy trì mục tiêu.
- Bài tập tùy chỉnh – Chương trình dành cho mọi cấp độ thể hình, bao gồm các lựa chọn tại nhà mà không cần thiết bị.
- Theo dõi lượng nước – Duy trì lượng nước cần thiết một cách dễ dàng.
- Bộ đếm bước chân – Theo dõi số bước chân hàng ngày và tham gia các thử thách.
- Hỗ trợ chuyên gia 24/7 – Nhận tư vấn và hướng dẫn từ các Huấn luyện viên Cá nhân được Chứng nhận và Chuyên gia Dinh dưỡng Đăng ký bất cứ khi nào bạn cần.

Được hàng trăm nghìn người dùng tin tưởng, ứng dụng 1st Phorm không chỉ cho bạn biết phải làm gì mà còn chỉ cho bạn cách thực hiện, giúp việc kết hợp thể dục vào cuộc sống bận rộn của bạn trở nên dễ dàng hơn. Dù bạn bắt đầu từ đâu, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn đạt được kết quả lâu dài.

Tải ứng dụng Phorm đầu tiên ngay hôm nay và thực hiện bước đầu tiên để đạt được mục tiêu thể hình của bạn!

Các tính năng chính

TRÌNH THEO DÕI DINH DƯỠNG
Theo dõi thực phẩm và lượng calo của bạn với trình theo dõi dễ sử dụng nhất trên thị trường. Nhận các khuyến nghị về lượng calo được cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu và lối sống của bạn. Lưu các bữa ăn và công thức nấu ăn để đơn giản hóa việc theo dõi hàng ngày, bất kể cuộc sống đưa bạn đến đâu.

CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN
Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, tăng cơ hay chỉ đơn giản là duy trì hoạt động, chúng tôi đều có chương trình dành cho bạn. Lựa chọn từ nhiều bài tập đa dạng cho mọi trình độ, bao gồm cả các chương trình tại nhà không cần dụng cụ!

TRÌNH THEO DÕI NƯỚC
Luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể với trình theo dõi lượng nước dễ sử dụng của chúng tôi. Ghi lại lượng nước nạp vào và dễ dàng đạt được mục tiêu bù nước hàng ngày.

LỜI KHUYÊN & HƯỚNG DẪN TỪ CHUYÊN GIA
Hành trình thể dục cá nhân của bạn được hỗ trợ bởi đội ngũ Huấn luyện viên Cá nhân được Chứng nhận và Chuyên gia Dinh dưỡng Đăng ký của chúng tôi. Hãy kết nối với một cố vấn sẽ giải đáp thắc mắc, điều chỉnh kế hoạch và giúp bạn luôn có động lực trong suốt quá trình.

THEO DÕI BƯỚC ĐI
Được tích hợp với HealthKit, ứng dụng theo dõi bước chân cho phép bạn theo dõi số bước chân hàng ngày và tham gia các thử thách cùng bạn bè—tất cả đều có trong ứng dụng.

GIÁO DỤC HÀNG NGÀY
Học hỏi từ các chuyên gia thể hình với nội dung giáo dục trực tiếp và theo yêu cầu. Nhận những lời khuyên hữu ích, thông tin chuyên sâu và câu trả lời cho các câu hỏi của bạn thông qua các buổi hỏi đáp trực tiếp.

THỬ THÁCH CHUYỂN ĐỔI
Tham gia các thử thách chuyển đổi hàng quý để có cơ hội giành được tới 25.000 đô la và các giải thưởng khác. Việc tham gia là tùy chọn, nhưng vì không mất gì mà được tất cả, tại sao không thử?

Tùy chọn đăng ký

Chọn gói phù hợp với mục tiêu của bạn:
- Gói Tiêu chuẩn: 9,99 đô la/tháng hoặc 59,99 đô la/năm
(Phù hợp cho người dùng không cần tư vấn riêng.)
- Gói Cao cấp: 29,99 đô la/tháng hoặc 159,99 đô la/năm
(Hoàn hảo cho người dùng muốn trải nghiệm được cá nhân hóa hơn với sự hỗ trợ trực tiếp từ cố vấn.)