Acceptance Commitment Therapy

Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: Acceptance Commitment Therapy, Được Phát Triển Bởi Letterman Apps. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Y Tế. Phiên Bản Hiện Tại Là 1.0, Được Cập Nhật Vào Ngày 14/12/2022 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: Acceptance Commitment Therapy. Đạt Được Hơn 223 Cài Đặt. Acceptance Commitment Therapy Hiện Có Đánh Giá 1, Xếp Hạng Trung Bình 5.0 Sao

Liệu pháp chấp nhận và cam kết (liệu pháp hành động) là một loại liệu pháp tâm lý chánh niệm giúp bạn tập trung vào thời điểm hiện tại và chấp nhận những suy nghĩ cũng như cảm xúc mà không phán xét.

nó nhằm mục đích giúp bạn vượt qua những cảm xúc khó khăn để bạn có thể dồn năng lượng vào việc chữa lành thay vì đắm chìm trong những điều tiêu cực.

Liệu pháp hành động hoạt động bằng cách tập trung vào việc chấp nhận những trải nghiệm cuộc sống khi chúng đến mà không đánh giá hay cố gắng thay đổi chúng. đó là một kỹ năng được phát triển thông qua các bài tập chánh niệm nhằm khuyến khích bạn xây dựng một mối quan hệ mới và nhân ái hơn với những trải nghiệm khó khăn. làm điều này có thể giải phóng bạn khỏi suy nghĩ tiêu cực ám ảnh để bạn có thể yên tâm và chữa lành.

cuốn sách bài tập về liệu pháp chấp nhận và cam kết này là một hướng dẫn dễ sử dụng, có đầy đủ các bảng tính thực tế, đã được chứng minh, các biểu mẫu tự giám sát, các bài tập và kịch bản để bạn bắt đầu thay đổi thói quen và bắt đầu thay đổi cuộc sống của mình.

các tính năng của sách bài tập về liệu pháp chấp nhận và cam kết:

>>55+ bảng tính thực hành
>>guided lời nhắc
>>bài tập
>>thực hành
>>phù hợp cho nam và nữ

tải ứng dụng xuống ngay!!!

Read more