Kaizen | Data-Driven Running

Android应用分析和审查：Kaizen | Data-Driven Running，由Run Kaizen开发。在体育类别中列出。当前版本为V6Q，在 28/10/2025 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Kaizen | Data-Driven Running。超过8 千的安装。 Kaizen | Data-Driven Running目前有75评论，平均评分为2.6星

欢迎来到 kaizen，您的数据驱动培训合作伙伴，它将帮助您解锁新的 pb。无论您是在为比赛进行训练，还是希望提高跑步水平，Kaizen 都能为您提供指导，并且事实证明可以帮助跑步者在几周内实现目标。 kaizen 会分析您的跑步历史记录（在连接 Strava 后）并计算您当前的实际健康状况，然后设置动态的每周距离目标以帮助您实现目标。超个性化且完全灵活，以便您可以按照最适合您日常生活的方式进行训练。

将当前健康状况作为比赛预测
在每次比赛后获取 5 公里、10 公里、半程马拉松和马拉松的更新比赛预测，这样您就可以看到自己日复一日的健康状况的真正改善。在比赛前建立对自己可以跑完距离的配速的信心，并坚定地计划自己的比赛。

每周动态距离目标
每周您都会获得一个简单的动态距离目标。从本质上讲，它是您一周可持续达到的训练负荷，根据您前几周的平均强度和交叉训练转化为距离。如果你因为感觉良好而更加努力地跑步，那么你需要跑的距离就会减少。如果您因为感觉身体需要而跑得更轻松，那么您仍然可以通过跑得更远来达到相同的训练负荷。

每周达到您的目标并实现您的目标
只要您每周达到每周距离目标，您就会在比赛日达到目标状态。即使您在生活中无法保持一致性，您仍然会知道自己的确切状态，这样您就可以充满信心地比赛。

完全灵活；按照您喜欢的方式进行训练
由数据驱动，kaizen 不会强迫您制定计划。您可以根据日程安排跑步来完成每周目标。错过跑步了吗？不用担心，Kaizen 的计划员会告诉您需要弥补多少。或者，如果您在那一周无法完成任务，它将在接下来的几周内分摊错过的负载。这样您就可以专注于一点一滴地建立健身习惯，使其融入您的生活。

建立一致性并提高
不是为了竞赛而是希望提高？一致性是关键。 kaizen 将为您制定改善健康状况的计划，从维持健康到决定您的生活就是跑步，您将尽快采取一切需要改善的措施。

kaizen 是一款专注于您（跑步者）的跑步训练应用程序。保持一致并逐步提高你的跑步水平。在比赛当天建立信心，让您相信您所进行的训练确实很重要。在比赛当天执行并享受。

kaizen 目前与 Strava 兼容。您需要连接您的 Strava 帐户，以便 kaizen 处理您的活动并计算您的预测和目标。 kaizen 不会处理或存储任何位置或心率数据。

开始免费试用并体验使用数据指导训练的好处。订阅选项：12.99 英镑/月、29.99 英镑/3 个月、79.99 英镑/年。这些价格适用于英国。其他国家/地区的定价可能会有所不同，实际费用可能会根据居住国家/地区转换为您的当地货币。除非在续订日期之前取消，否则订阅将自动续订。

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