How to Be More Assertive

Android应用分析和审查：How to Be More Assertive，由The Future Dev开发。在图书与工具书类别中列出。当前版本为1.0.0，在 04/11/2019 上更新。根据用户在Google Play上的评论：How to Be More Assertive。超过430的安装。 How to Be More Assertive目前有1评论，平均评分为5.0星

如何变得更加自信，您从误解或“走了”的情况下有多少次？我们中的许多人想学习如何变得更加自信，但是要有您的信念的勇气并不总是那么容易。有时，最好的男孩或女孩可以“结束最后”，仅仅是因为他们缺乏断言自己的力量。

您还了解了这一点如何在这里更加自信：


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我们想分享一些基本技巧如何变得更加自信，帮助那些想加强他们的人际关系，减少冲突和压力的人，并改善与周围的人交流的方式。

了解BFG

BFG是一种记住关键问题的方法，当您认为自己处于需要更好地断言的情况下需要解决的关键问题；

B是用于行为的 - 确定引起您关注的行为，例如。 “我觉得你不敏感”。
f是一种感觉 - 确定这种行为引起的感觉，例如“我感到受伤和生气”
G是指导 - 指导那些负责您的行为的人，例如“我希望你更体贴”。

不要被吓倒，但要尊重

不要害怕说出你的意思，并提出问题，如果有必要的问题您与与您交流的人之间变得更加清晰的事物。它将帮助大家更好地了解彼此。说出您的想法，但请有礼貌，使用坚定而愉快的语气。变得更加自信不应该看起来不礼貌 - 有可能既直接又尊重。切勿将果断与侵略或推力混淆。妥协通常是健康沟通中的有用工具。

保持简单，如果您对情况不满意或感到不公平，请不要感到


和它一起去。当您觉得需要说“不”时，请不要用不必要的细节来解释自己 - 坚持简单的事实。

如果有人要求您做一些您没有时间的事情，可以简单地说。您不欠他们关于为什么会这样的复杂解释。它有助于在您的简单回应中包括一些积极的东西，例如“我很想帮助您，但恐怕今天我太忙了”（他们不需要听到您必须做的事情的清单） 。

记住身体语言

更自信的声音是不够的。您的肢体语言必须反映您在说什么。尝试放松，站着高，总是看着人们眼中的人 - 您会发现他们的反应更为积极。

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