Overcoming Depression

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克服抑郁症可以为您提供所需的支持，以通过抑郁症和情绪低落。自我评估量表可帮助您确定抑郁症是否有问题。简单的工具可帮助您使用认知行为疗法（CBT）来控制自己的恢复计划。在线目录建议抑郁症的建议阅读，这些书可以作为电子书购买，以供该应用程序的内置电子阅读器中使用。

这个易于启动的应用程序来自畅销书的出版商克服书籍系列。这些书使患有一系列常见的心理健康问题和疾病的人能够控制自己的生活。每个指南都是由专家从业者撰写的，并使用临床验证的技术来治疗长期和残疾的疾病，无论是心理和身体。与医生，治疗师或其他医疗保健专业人员一起进行指导恢复计划。它可以与本书一起使用，以克服抑郁症或其他自助抑郁标题。

此应用程序中的功能可以在家里或移动中使用，并且每天只花几分钟时间花几分钟练习，您将建立适合您的工具和技术的记录，并能够设定可以随着时间的推移而努力的目标。

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