Acceptance Commitment Therapy
ACT工作表是一个指南，充满了实用的，经过验证的工作表和练习
应用信息
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应用描述
Android应用分析和审查：Acceptance Commitment Therapy，由Letterman Apps开发。在医疗类别中列出。当前版本为1.0，在 14/12/2022 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Acceptance Commitment Therapy。超过223的安装。 Acceptance Commitment Therapy目前有1评论，平均评分为5.0星
接受和承诺疗法（ACT疗法）是一种正念的心理治疗，可以帮助您专注于当前时刻，接受思想和感受而无需判断。它旨在帮助您通过困难的情绪前进，以便您可以将您的精力投入治愈，而不是居住在负面上。
ACT疗法的工作原理是专注于接受生活经验，而无需评估或试图改变它们。这是一种通过正念练习而发展的技能，鼓励您与艰难的经历建立新的，更富有同情心的关系。这样做可以使您摆脱痴迷的负面思维，以便您可以放心和康复。
此接受和承诺疗法工作簿是一份易于使用的指南，充满了实用的，可靠的工作表，自我监控表格，练习和脚本，供您开始改变习惯，开始改变生活。
接受和承诺治疗工作簿功能：
>> 55+实用工作表
>>指导提示
>>练习
>>练习
>>适合男性和女人
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