Sleep Well Premium

Android应用分析和审查：Sleep Well Premium，由Processing Box开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为2.3.1，在 05/10/2017 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Sleep Well Premium。超过544的安装。 Sleep Well Premium目前有46评论，平均评分为3.9星

该应用程序是 sleep well 的扩展版本，除了基​​本版本的现有功能外，还提供以下工具：

- 能够在您想要的时间和日期设置多个递归闹钟。
- 无广告

一般说明：

sleep well 是一款与睡眠专家合作开发的应用程序。它是一款智能闹钟，可以充当教练的角色，提醒您何时该睡觉了，让您可以安然入睡。首先根据您的身体特征计算出您需要上床睡觉的时间，然后在个性化计划中对其进行优化，以满足您的睡眠需求。

个性化计划对应于使用该应用程序的前十天，在此期间，Sleep well 会根据您的睡眠质量来计算您的睡眠周期持续时间。

如果您在闹钟响起之前醒来，您只需向应用程序提及（通过“睡得好”通知中的“我醒了”按钮），并提及您对睡得好通知的感受您的睡眠质量（当天晚些时候，另一个通知将询问您此信息）。在您的个性化计划结束时，建议的睡眠时间将根据您自己的睡眠情况进行调整，无需进一步的信息。您的智能手机上将有一位私人教练，当您需要上床睡觉以便睡个好觉时，他会提到您。

请注意，只要您想使用应用程序的“设置”菜单，您的自定义程序就可以重新启动。我们还建议您在生活发生变化（压力、假期）时重新启动计划。另请注意，启动个性化计划的最佳时期是假期几天后直至假期结束。

情绪不佳、注意力不集中和注意力不集中是与睡眠质量差相关的症状。当我们减少睡眠时间时，可能会出现糖尿病、肥胖或冠心病等严重问题。

最近的统计数据很清楚，我们的平均睡眠时间在 30 年来一直在稳步下降，这些风险不仅关系到福祉，而且确实会影响健康。

因此，良好的睡眠将帮助您注意睡眠时间和睡眠周期，从而改善您的生活方式。

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