Kegel Exercises

Android應用分析和審查：Kegel Exercises，由Health Fitness and Tutorials開發。在健康塑身類別中列出。當前版本為1.2，在 18/03/2020 上更新。根據用戶在Google Play上的評論：Kegel Exercises。超過6 千的安裝。 Kegel Exercises目前有7評論，平均評分為4.3星

凱格爾運動可以幫助預防或控制尿失禁和其他骨盆肌肉問題。這是一個解釋如何正確進行凱格爾運動的應用程序。
如果您定期進行凱格爾運動，那麼您可以顯著增強骨盆底肌肉。通過擁有強壯的盆底肌肉，您可以減少尿失禁和腸失禁並改善您的性健康。

凱格爾運動有助於增強許多因懷孕、分娩、手術、衰老和超重等原因而削弱的肌肉。
此應用程序將教您如何進行凱格爾運動，這有助於預防盆底問題，包括尿失禁和大便失禁，並改善您的性生活。

凱格爾運動可以改善您的性生活，並幫助解決盆底問題，包括尿失禁和大便失禁。關鍵是要養成每天堅持做的習慣，這樣您就會開始看到結果。

凱格爾練習應用程序提供了所有該主題的完整信息
凱格爾練習簡介
男性凱格爾練習
核心練習
練習練習
增強耐力
提示和警告

女性凱格爾練習
準備凱格爾練習
進行凱格爾練習練習
獲得結果
提示和警告

凱格爾練習
擠壓並保持
橋式
雙腿舉起
單腿舉起
反向卷腹
蛤殼式
撲腿
深蹲
等..