Kaizen | Data-Driven Running

Android應用分析和審查：Kaizen | Data-Driven Running，由Run Kaizen開發。在運動類別中列出。當前版本為V6Q，在 28/10/2025 上更新。根據用戶在Google Play上的評論：Kaizen | Data-Driven Running。超過8 千的安裝。 Kaizen | Data-Driven Running目前有75評論，平均評分為2.6星

歡迎來到 kaizen，您的數據驅動培訓合作夥伴，它將幫助您解鎖新的 pb。無論您是在為比賽進行訓練，還是希望提高跑步水平，Kaizen 都能為​​您提供指導，並且事實證明可以幫助跑步者在幾週內實現目標。 kaizen 會分析您的跑步歷史記錄（在連接 Strava 後）併計算您當前的實際健康狀況，然後設置動態的每週距離目標以幫助您實現目標。超個性化且完全靈活，以便您可以按照最適合您日常生活的方式進行訓練。

將當前健康狀況作為比賽預測
在每次比賽后獲取 5 公里、10 公里、半程馬拉松和馬拉鬆的更新比賽預測，這樣您就可以看到自己日復一日的健康狀況的真正改善。在比賽前建立對自己可以跑完距離的配速的信心，並堅定地計劃自己的比賽。

每週動態距離目標
每週您都會獲得一個簡單的動態距離目標。從本質上講，它是您一周可持續達到的訓練負荷，根據您前幾週的平均強度和交叉訓練轉化為距離。如果你因為感覺良好而更加努力地跑步，那麼你需要跑的距離就會減少。如果您因為感覺身體需要而跑得更輕鬆，那麼您仍然可以通過跑得更遠來達到相同的訓練負荷。

每周達到您的目標並實現您的目標
只要您每周達到每週距離目標，您就會在比賽日達到目標狀態。即使您在生活中無法保持一致性，您仍然會知道自己的確切狀態，這樣您就可以充滿信心地比賽。

完全靈活；按照您喜歡的方式進行訓練
由數據驅動，kaizen 不會強迫您制定計劃。您可以根據日程安排跑步來完成每週目標。錯過跑步了嗎？不用擔心，Kaizen 的計劃員會告訴您需要彌補多少。或者，如果您在那一周無法完成任務，它將在接下來的幾週內分攤錯過的負載。這樣您就可以專注於一點一滴地建立健身習慣，使其融入您的生活。

建立一致性並提高
不是為了競賽而是希望提高？一致性是關鍵。 kaizen 將為您制定改善健康狀況的計劃，從維持健康到決定您的生活就是跑步，您將盡快採取一切需要改善的措施。

kaizen 是一款專注於您（跑步者）的跑步訓練應用程序。保持一致並逐步提高你的跑步水平。在比賽當天建立信心，讓您相信您所進行的訓練確實很重要。在比賽當天執行並享受。

kaizen 目前與 Strava 兼容。您需要連接您的 Strava 帳戶，以便 kaizen 處理您的活動併計算您的預測和目標。 kaizen 不會處理或存儲任何位置或心率數據。

開始免費試用並體驗使用數據指導訓練的好處。訂閱選項：12.99 英鎊/月、29.99 英鎊/3 個月、79.99 英鎊/年。這些價格適用於英國。其他國家/地區的定價可能會有所不同，實際費用可能會根據居住國家/地區轉換為您的當地貨幣。除非在續訂日期之前取消，否則訂閱將自動續訂。

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