The Distracted Mind

Android應用分析和審查：The Distracted Mind，由ShiningBrand開發。在教育類別中列出。當前版本為1.0，在 27/03/2019 上更新。根據用戶在Google Play上的評論：The Distracted Mind。超過36的安裝。 The Distracted Mind目前有1評論，平均評分為5.0星

探索我們現在居住在第一部分中

的高科技世界面臨的日常挑戰，我們將帶您通過新的見解，了解為什麼首先存在“干擾困境”的新見解，以及為什麼它與我們現在變得如此相關。我們描述瞭如何使我們成為人類的人類（我們為自己設定高級目標的能力）的本質如何首先限制大腦在認知控制中的基本限制：注意，工作記憶和目標管理。這種碰撞導致我們對目標干擾的極端敏感性通過嘗試通過嘗試多任務處理而分心和中斷。這種噪音降低了我們的看法，影響我們的語言，阻礙了有效的決策，並使我們捕捉和回憶詳細記憶生活事件的能力。對於那些患有不發達或受損的認知控制能力受損的人，例如兒童，青少年和老年人以及許多臨床人群，負面影響甚至更大。我們進一步討論了為什麼我們從進化的角度從事高層干預引起的行為，使我們只是以最佳的方式行事，以滿足我們的天生動力作為尋求信息的生物。 {rii II部分中，我們將在現實的行為上仔細地評估我們的現實範圍，並且在某種程度上分享了我的態度，我們將在一定程度上進行了仔細的評估。 技術。人們不會坐下來與朋友和家人一起享用一頓飯，而無需不斷檢查手機。我們不再閒著等待線，沉浸在思想中或與我們旁邊的人互動。取而代之的是，我們凝視著虛擬世界，通過智能手機招呼我們。我們發現自己將有限的關注分為複雜的需求，這些需求通常應得到持續，奇異的重點和更深入的思想。即使我們意識到它的有害影響，我們也會分享我們以這種方式行事的看法。建立一個受最佳覓食理論啟發的新模型，我們解釋了我們的高科技世界如何通過為我們提供更大的可訪問性來養活本能的信息以及影響強大的內部因素，例如無聊和焦慮。在高科技世界中，我們最肯定是古老的大腦。


最後，在第三部分中，我們提供了有關如何改變大腦以使它們更具彈性的觀點，以及如何通過策略改變行為，以使我們能夠在我們生活的所有領域中繁榮發展。我們首先探討了我們可用的潛在方法的完整景觀（從低技術到高科技），從而利用我們的大腦的可塑性來增強分心的思想。這項深入的檢查包括傳統教育，認知訓練，視頻遊戲，藥品，體育鍛煉，冥想，自然暴露，神經反饋和大腦刺激，說明瞭如何在這些迷人的時期加劇分心的頭腦的同一技術，可以將分散注意力的頭腦加劇到周圍，以提供補救。然後，我們從戰略角度分享有關我們可以做什麼的建議，以修改我們的行為，而不會放棄現代技術，從而最大程度地減少了分心思維的負面後果。使用本書前面介紹的最佳覓食模型作為處理行為改變的框架，我們提供的所有策略都是實用的，並且得到了堅實的科學的支持。