Progressive Workouts
與你的體重和進步最難練習火車！
應用詳細信息
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應用描述
Android應用分析和審查：Progressive Workouts，由Dieter Janzen開發。在健康塑身類別中列出。當前版本為1.12.0，在 30/08/2025 上更新。根據用戶在Google Play上的評論：Progressive Workouts。超過60 千的安裝。 Progressive Workouts目前有257評論，平均評分為4.4星
僅使用您的體重開始訓練。您將找到由經驗豐富的培訓師使用最新運動科學開發的高效培訓計劃。例程重點是建立力量。如果您的飲食得到控制，您將獲得肌肉質量和減少脂肪。每週做三次，至少休息一天。嘗試在每次鍛煉時擊敗您以前的數字。你會開始做簡單的引體向上，俯臥撑和深蹲，當你變得更強壯時，你會進入體重運動，如planche，一臂下巴或手槍深蹲。
練習將有一個描述和一個簡短的視頻，以確保您使用適當的形式。
熱身後，你會發現可以升級的練習。當您按下三組八個代表或三組30秒保持時間時，請轉到下一個進程。
你可以在家裡做這個鍛煉，如果你有一個像門口拉桿或體操環一樣拉自己的地方。
特徵：
•鍛煉鍛煉，可以提升
•根據練習記錄代表，時間或重量
•視頻和說明
•查看統計信息和上次會話
•創建和編輯自己的鍛煉
我們目前正在提供1.12.0版本。這是我們最新，最優化的版本。它適用於許多不同的設備。從Google Play商店或我們託管的其他版本中免費下載Apk。此外，您可以在不註冊的情況下下載且無需登錄。
我們擁有超過2000+的Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...設備，並提供了許多選項，您可以輕鬆選擇適合您設備的遊戲或軟件。
如果在Google App Store上有任何國家限製或設備側面的任何限制，它可能會派上用場。
Changelog /什麼是新的
The BWSF workout is here! Designed for anyone ready to take their training to the next level, this program is perfect if you can perform 3 sets of 8 pushups and horizontal rows with good form. Update now and keep progressing in your fitness journey!