How to Be More Assertive

Android應用分析和審查：How to Be More Assertive，由The Future Dev開發。在圖書與參考資源類別中列出。當前版本為1.0.0，在 04/11/2019 上更新。根據用戶在Google Play上的評論：How to Be More Assertive。超過430的安裝。 How to Be More Assertive目前有1評論，平均評分為5.0星

如何變得更加自信，您從誤解或“走了”的情況下有多少次？我們中的許多人想學習如何變得更加自信，但是要有您的信念的勇氣並不總是那麼容易。有時，最好的男孩或女孩可以“結束最後”，僅僅是因為他們缺乏斷言自己的力量。

您還了解了這一點如何在這裡更加自信：


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我們想分享一些基本技巧如何變得更加自信，幫助那些想加強他們的人際關係，減少衝突和壓力的人，並改善與周圍的人交流的方式。

了解BFG

BFG是一種記住關鍵問題的方法，當您認為自己處於需要更好地斷言的情況下需要解決的關鍵問題；

B是用於行為的- 確定引起您關注的行為，例如。 “我覺得你不敏感”。
f是一種感覺 - 確定這種行為引起的感覺，例如“我感到受傷和生氣”
G是指導 - 指導那些負責您的行為的人，例如“我希望你更體貼”。

不要被嚇倒，但要尊重

不要害怕說出你的意思，並提出問題，如果有必要的問題您與與您交流的人之間變得更加清晰的事物。它將幫助大家更好地了解彼此。說出您的想法，但請有禮貌，使用堅定而愉快的語氣。變得更加自信不應該看起來不禮貌 - 有可能既直接又尊重。切勿將果斷與侵略或推力混淆。妥協通常是健康溝通中的有用工具。

保持簡單，如果您對情況不滿意或感到不公平，請不要感到


和它一起去。當您覺得需要說“不”時，請不要用不必要的細節來解釋自己 - 堅持簡單的事實。

如果有人要求您做一些您沒有時間的事情，可以簡單地說。您不欠他們關於為什麼會這樣的複雜解釋。它有助於在您的簡單回應中包括一些積極的東西，例如“我很想幫助您，但恐怕今天我太忙了”（他們不需要聽到您必須做的事情的清單） 。

記住身體語言

更自信的聲音是不夠的。您的肢體語言必須反映您在說什麼。嘗試放鬆，站著高，總是看著人們眼中的人- 您會發現他們的反應更為積極。

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