Learn Aerobics Guide
دليل التمارين الرياضية الكامل، دليل التمارين الرياضية، اللياقة البدنية التمارين الرياضية، التمارين الرياضية تناسب
معلومات التطبيق
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: Learn Aerobics Guide ، تم تطويره بواسطة Health Fitness and Tutorials. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 1.3 ، تم تحديثه على 19/03/2020 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Learn Aerobics Guide. حقق أكثر من 91 تثبيت. يحتوي Learn Aerobics Guide حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط تصنيف 5.0 نجوم
لا تهدف التمارين الرياضية إلى الحفاظ على المظهر الجسدي فحسب، بل أيضًا إلى إفادة صحتنا.دليل التمارين الرياضية هو مسرد للمصطلحات والتمارين والتعريفات المستخدمة في التمارين الرياضية. سواء كنت تمارس التمارين الرياضية يوميًا، أو كنت تمارس التمارين الرياضية قليلًا، أو كنت تتطلع فقط إلى ممارسة التمارين الرياضية، فهذا هو التطبيق المثالي بالنسبة لك.
أصبحت التمارين الرياضية شائعة في العديد من البلدان الآن. يساعدك تطبيق التمارين الرياضية على تعلم التمارين الرياضية لفقدان الوزن ولياقة الجسم.
بيباشا باسو هي واحدة من الممثلات الأكثر لياقة وإثارة في السينما الهندية. إنها قدوة لكل محب للياقة البدنية، رجلاً وامرأة، وقد أكدت دائمًا على أهمية الحصول على جسم رشيق. إنها تتمتع بتعريف واحدة من أعظم الشخصيات الساحرة والمتناغمة في بوليوود، ولهذا السبب فهي ناجحة جدًا. تعرف بيباشا باسو أيضًا بتمارينها الرياضية وقد اخترنا لك نصائح تمارين رياضية منتقاة بعناية والتي ستكون مفيدة جدًا للنساء والفتيات والسيدات وكذلك الذكور الذين يرغبون في الحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم.
يوفر تطبيق دليل التمارين الرياضية كل هذا الموضوع معلومات كاملة
تدريبات التمارين الرياضية
مقدمة تمارين رياضية
مقدار التمارين التي يجب أن تمارسها
من يمكنه المشاركة
فوائد إضافية للتدريبات الهوائية
احتمالات مختلفة مع تدريب القلب
برنامج جماعي
تمارين الأيروبيك
البيلاتيس
دروس
الموسيقى
الخطوات
الكوريغرافيا
موسيقى الأيروبيك
اختيار الموسيقى
المنهجية
التقدم الخطي
طريقة الكتلة
تقليل التكرار
إضافة الطريقة
الاستبدال
الإشارة
صورة الإشارة
نوع البداية
وضعية البداية
القفز
القفز الجانبي
اللمس مع القفز
الركض
الجري بأرجل ممدودة
الجري مع رفع الركبة
الجري بالقدمين إلى الخلف
قفز بالقدمين مع القدمين معًا
القفز مع مباعدة القدمين
الجري مع رفع الركبة
الجري بالقدمين إلى الخلف
قفز بقدمين مع القدمين معًا
القفز مع مباعدة القدمين
القفز بالرجل النقل
القفز المزدوج
القفزة المزدوجة مع ثني الركبتين
تصميم الرقصات
تصميم الرقصات الهوائية الأساسية
لمسة الخطوة الأولى
ميزات التمارين الرياضية للأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة
الأساليب المحددة الضرورية
التمارين الرياضية للأشخاص ذوي الإعاقة لها تأثير على
التمارين الرياضية لها تأثير على جميع المهارات الحركية
احتياجات واستخدامات التمارين الرياضية للأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة
قواعد وطرق تدريس التمارين الرياضية للأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة
الشلل الدماغي
الإعاقات الأولية
التأثيرات الثانوية
مشاكل العظام
أنواع الشلل الدماغي
الشلل الرباعي التشنجي
الشلل المزدوج التشنجي
الرياضات الجماعية
اضطرابات النمو الشاملة (pdd)
ضعف المهارات الاجتماعية التبادلية
ضعف التواصل
الانحرافات في السلوك
العلاج
النتائج
تخلف عقلي
متلازمة داون
أفضل التمارين الهوائية في المنزل للتخلص من دهون البطن
تمارين هوائية لحرق الدهون
نصائح هوائية بسيطة
حقائق عن التمارين الهوائية
تمارين هوائية للحصول على
أنواع من التمارين الهوائية تمرين
المشي
الجري
السباحة
الأيروبيك المائي
ركوب الدراجات
التجديف
الملاكمة
دروس الأيروبكس أو "تمارين القلب"
الرياضات الجماعية
الرقص
الأيروبكس الحر،
الأيروبيك الحر،
الأيروبكس المائي،
أوضاع اليوغا،
صعود السلالم،
الإهليلجية مدرب،
مجدف داخلي،
دراجة ثابتة،
جهاز المشي، المشي،
ركوب الدراجات، الجري،
التزلج على الجليد،
السباحة،
كيك بوكسينغ،
نط الحبل،
التدريب على الحلبة،
القفز،
الركض،
فوائد التمارين الرياضية،
ماذا عن تجنب الإصابة،
تحت الماء ركوب الدراجات،
السباحة المتزامنة،
التمارين الهوائية تساعد على إنقاص الوزن
يساعد دليل التمارين الرياضية بشكل كامل في
فقدان الوزن
زيادة مستويات الطاقة
انخفاض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة وخطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية.
التحمل الهوائي
نظام الطاقة الهوائية
فوائد التمارين الهوائية
أمثلة التمارين الهوائية
روتين التمارين الهوائية...
إلخ..
نحن نقدم حاليًا الإصدار 1.3. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.
لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.
يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.
ما الجديد
More Data added about Aerobics Guide
Small Bug Fixed.
Small Bug Fixed.
