Diabetic Diets App 1

تحليل تطبيق Android ومراجعته: Diabetic Diets App 1 ، تم تطويره بواسطة Cool App Developer. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 1.0 ، تم تحديثه على 19/09/2019 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Diabetic Diets App 1. حقق أكثر من 8 تثبيت. يحتوي Diabetic Diets App 1 حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط ​​تصنيف 5.0 نجوم

نظام غذائي لمرضى السكري للنباتيين


إذا كنت نباتيًا وتم تشخيص إصابتك بمرض السكري، فلا يزال بإمكانك الحفاظ على نظامك الغذائي الخاص بمرض السكري. 



في بعض الحالات، قد يكون النظام الغذائي النباتي وسيلة صحية للحفاظ على
مستويات الجلوكوز في الدم مستقرة - وذلك إذا كنت تتناول بروتينات خالية من الدهون عالية الجودة و
تتبع قواعد أخرى لتناول الطعام كمرضى السكر.



نظرًا لأن الكثير من النباتيين يتناولون كمية أكبر من الفواكه والخضروات في اليوم مقارنة بغيرهم من النباتيين، كما أن كمية الألياف التي يتناولونها أعلى بكثير أيضًا. 

زيادة كمية الألياف في النظام الغذائي لمرضى السكري يمكن أن تساعد في خفض نسبة السكر في الدم لأنها تبطئ عملية هضم الكربوهيدرات في الجسم. 



عادةً ما يكون النظام الغذائي النباتي منخفضًا في نسبة الكوليسترول أيضًا ويمكن أن يساعد في تجنب أمراض القلب والأوعية الدموية بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية.



إذا كنت مصابًا بالسكري وتفكر في التحول إلى نظام غذائي لمرضى السكري، فإن بعض الفوائد التي قد تجنيها تشمل معدلًا أعلى لفقدان الوزن وقراءات أفضل لسكر الدم. 



يعتمد هذا على أنواع الوجبات النباتية التي تختارها، حيث أن بعض الوجبات الخالية من اللحوم يمكن أن تسبب السمنة مثل تلك التي تحتوي على اللحوم.



تحدث إلى طبيبك وأخصائي التغذية قبل إجراء التبديل.  ستحتاج إلى معلومات حول كيفية الانتقال إلى نظامك الغذائي الجديد. 



وستحصل أيضًا على قائمة ببدائل اللحوم التي يجب عليك تناولها للحصول على كمية كافية من البروتين في اليوم.  يمكن أن تشمل هذه الأطعمة التوفو والمكسرات والبيض والبذور.



كما هو الحال مع أي تغيير، بمجرد التحول إلى نظام غذائي نباتي، امنح نفسك وجسمك الوقت الكافي للتأقلم. 



هناك العديد من الوصفات والأفكار للأطباق النباتية وستجد
الكثير من التنوع والمرونة في الوجبات التي تقوم بتحضيرها. 



افحص نسبة السكر في الدم بشكل متكرر للتأكد من بقاء مستويات الجلوكوز في الدم مستقرة أثناء التغيير.


المحليات الصناعية لمرضى السكر


توصلت صناعة المواد الغذائية إلى حل للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا أو مرضى السكري الذين يحبون الحلويات. 



تعرف بالمحليات الصناعية وتستخدم في كل شيء بدءًا من مضغ العلكة ومحليات القهوة وحتى الخبز.  هناك بعض الجدل حول استخدامها حيث أن بعضها صناعي بالكامل والبعض الآخر
مشتق من نبات السكر الفعلي. 



ولكن بالنسبة لمرضى السكر الذين لا يريدون التخلي عن تناول المشروبات الغازية أو العلكة المفضلة لديهم، فيمكن أن تكون هذه المنتجات منقذة للحياة.



الأنواع الأربعة المختلفة من المحليات الصناعية هي:  السكرين، والأسبارتام، والسكرالوز، وأسيسولفام البوتاسيوم.  يمكن العثور على كل نوع من هذه الأنواع تحت أسماء المنتجات والعلامات التجارية المختلفة. 



ليست جميعها مصنوعة بنفس الطريقة ولها استخدامات مختلفة.  بعضها يمكنك
شراؤه في صورة سائلة أو مسحوقة لاحتياجات الخبز، وبعضها الآخر مثل الأسبارتام، وهو موجود فقط في الأطعمة التي تشتريها مُجهزة مسبقًا.

 

إن استخدام هذه المُحليات الصناعية لن يرفع نسبة السكر في الدم، كما أنها آمنة لمرضى السكر.  لا تزال هناك حاجة إلى الرعاية والاهتمام لأن المواد الغذائية التي تضع فيها السكر أو عليها على الأرجح سيكون لها تأثير على نسبة السكر في الدم. 



لا تزال تتبع النظام الغذائي الخاص بمرضى السكري ولكن استخدم بعض المحليات الصناعية لجعله أكثر حلاوة.



قد يرغب بعض مرضى السكري في استخدام العسل كبديل للسكر.  يمكنك بالتأكيد إجراء هذا الاستبدال، إلا أن العسل يشبه إلى حد كبير السكر في محتوى الكربوهيدرات و
التأثيرات التي سيحدثها على مستوى السكر في الدم.  فمن الأفضل الاستمتاع بالعسل باعتدال
إن وجد.



تم ربط الأسبارتام في بعض الدراسات الطبية بمرض الزهايمر.  تحدث مع طبيبك حول فوائد ومخاطر استخدام أي من المحليات الصناعية إذا كان لديك أي مخاوف بشأن المخاطر الصحية المحتملة.

Read more