Intermittent Fasting Tracker
تتبع صيامك بسهولة باستخدام أبسط تطبيق مؤقت للصيام المتقطع
معلومات التطبيق
Advertisement
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: Intermittent Fasting Tracker ، تم تطويره بواسطة Ki2 Healthy Diet Services. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 2.9.5 ، تم تحديثه على 31/10/2025 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Intermittent Fasting Tracker. حقق أكثر من 175 ألف تثبيت. يحتوي Intermittent Fasting Tracker حاليًا على مراجعات 3 ألف ، ومتوسط تصنيف 4.6 نجوم
تتبع رحلة صيامك بكل سهولة مع تطبيق متتبع الصيام المتقطع! سواء كنت مبتدئًا أو خبيرًا، يساعدك هذا التطبيق على الالتزام بالجدول الزمني، ومراقبة التقدم، والوصول إلى أهدافك الصحية بشكل أسرع. احصل على رؤى شخصية مجانية، ونصائح للصيام، وتتبع فوري لتحقيق أفضل ما لديك!٩ أشياء ستحبها في تطبيق تتبع الصيام هذا
⏳ ١. صيام متقطع يومي مع ١٥ خطة صيام
🕐 ٢. جدولة أيام الأسبوع مع فترة صيام مخصصة
🕐 ٣. نصائح للحفاظ على فترة الصيام
📃 ٤. رؤى وجدول زمني رائع لفهم فترة صيامك بشكل أفضل
💧 ٥. متتبع الماء والوزن والقياسات لرحلة وزنك المستهدفة
🔔 ٦. إشعارات رائعة لتحفيزك في كل مرة أثناء الصيام
⏳ ٧. جدولة الصيام التلقائي
🏆 ٨. شارات إنجازات للماء والصيام
🌟٩. واجهة مستخدم بسيطة وسهلة للغاية لبدء رحلة صيامك
خمسة أسباب لاختيار هذا التطبيق
👍 ١. واجهة مستخدم بسيطة وسهلة
💰 ٢. سعر مناسب جدًا
📃 ٣. تتبع صيامك، وتتبع استهلاكك للماء مجانًا
📆 ٤. أكثر من ٣٠ خطة صيام للجميع
💡 ٥. نصائح وإرشادات مجانية
جميع ميزات تطبيق تتبع الصيام المتقطع
√ واجهة مستخدم بسيطة لمتابعة الصيام
√ نقرة واحدة للبدء/الإنهاء
√ خطط صيام متقطعة يومية وأسبوعية متنوعة
√ خطة صيام مخصصة
√ تعديل الصيام السابق
√ ضبط فترة الصيام
√ ضبط تذكيرات للصيام
√ متتبع صيام ذكي
√ مؤقت صيام
√ متتبع ماء
√ متتبع خطوات
√ قياس الوزن والجسم مُتتبّع
√ تتبّع وزنك وخطواتك
√ تتبّع حالة الصيام
√ نصائح ومقالات حول الصيام
√ وصفات للأكل وفترة الصيام
√ مزامنة البيانات مع جوجل فيت
خطط مُتتبّع الصيام المتقطع
🕐 ▪ ١٢:١٢، ١٤:١٠، ١٥:٠٩، ١٦:٠٨، ١٧:٠٧، ١٨:٠٦، ١٩:٠٥، ٢٠:٠٤، ٢١:٠٣، ٢٢:٠٢، ٢٣:٠١ خطط يومية
▪ خطط يومية ٢٤ ساعة، ٣٠ ساعة، ٣٦ ساعة، و٤٨ ساعة
⏳▪ ١٢:١٢، ١٤:١٠، ١٥:٠٩، ١٦:٠٨، ١٧:٠٧، ١٨:٠٦، ١٩:٠٥، ٢٠:٠٤ ٢١:٠٣، ٢٢:٠٢
الخطط الأسبوعية
⏳▪ ٠٦:٠١، ٠٥:٠٢، ٠٤:٠٣ الخطط الأسبوعية
فوائد الصيام المتقطع
▪ فقدان الوزن وتحسين عملية الأيض
▪ تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم
▪ تحسين جودة النوم
▪ تحسين صحة الدماغ ووظائفه
ما هو الصيام المتقطع
الصيام المتقطع هو نمط غذائي يتناوب بين فترات تناول الطعام والصيام. على عكس الحميات الغذائية التقليدية، لا يقيد الصيام المتقطع أطعمة محددة، بل يركز على وقت تناول الطعام. تشمل الطرق الشائعة طريقة ١٦/٨، حيث تصوم لمدة ١٦ ساعة وتتناول الطعام خلال فترة ٨ ساعات، وطريقة ٥:٢، التي تتضمن تناول الطعام بشكل طبيعي لمدة خمسة أيام واستهلاك طاقة أقل لمدة يومين. من المعروف أن الصيام المتقطع يدعم فقدان الوزن، ويحسن الصحة الأيضية، ويعزز التركيز من خلال تعزيز حرق الدهون وخفض مستويات الأنسولين. يمكن تكييفه مع مختلف أنماط الحياة، مما يجعله نهجًا مرنًا لتناول طعام صحي.
إذا كانت لديك أي استفسارات بخصوص التطبيق، يُرجى مراسلتنا على [email protected]
يسعدنا مساعدتك.
نحن نقدم حاليًا الإصدار 2.9.5. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.
لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.
يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.
التعليقات الأخيرة
عبودي اا
تيتو ث تيتو