Go HAM - Texas Method Calculator
اذهب إلى لحم الخنزير وزيادة قوتك بمساعدة حاسبة طريقة تكساس هذه!
معلومات التطبيق
Advertisement
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: Go HAM - Texas Method Calculator ، تم تطويره بواسطة Go HAM!. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو V6Q ، تم تحديثه على 07/02/2019 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Go HAM - Texas Method Calculator. حقق أكثر من 8 ألف تثبيت. يحتوي Go HAM - Texas Method Calculator حاليًا على مراجعات 27 ، ومتوسط تصنيف 4.5 نجوم
Go Ham!متاح حاليًا باللغة الإنجليزية ، Deutsche ، Pitmсекий ، Français ، Português و Español. ابحث عن اللغات التالية قريبًا: 正体字/繁体字 ، 简化字 ، 日本語 ، 한국어 ، italiano ، polskie ، nederlandse ، türkçe ، alllغة alubeة. يمكنك تخصيص تمرينك وحساب أرقامك بناءً على مصاعد 5-RM الخاصة بك. ما عليك سوى إدخال 5RM الخاص بك في التطبيق وأنت على ما يرام.
تتضمن الميزات المجانية:
• اختر وحدة قياسك بين الجنيهات أو الكيلوغرام
• التنقل السهل. حدد أيامك وقم بالتمرير من خلال تدريبات العمل والمساعدة الخاصة بك. } • لا تنس أبدًا المجموعة التي تستخدمها باستخدام مربعات الاختيار التي تتتبع مجموعة و Progress
• التقريب المخصص والجزئي
• عرض الأوزان الجزئية (للمستخدمين المتريين)
للحصول على زيادات (للمستخدمين المتريين)
تتضمن ميزات Pro:
💪 2 و 3 و 4 و 5 و 6 و/أو 7 أيام. أنت تقرر كيف تريد أن تذهب إلى HAM على طريقة Texas.
💪 خطة/تحرير التدريبات الخاصة بك لكل يوم.
💪 إنشاء/تحرير التدريبات الخاصة بك. 💪 قم بإنشاء التدريبات المفردة المفردة ، الفائقة ، العملاقة ، 4 أو 5 أو 6 أو 6 تمرينات ملحقات الدائرة.
💪 سجل الجسم. قم بتسجيل قياسات وزنك وجسمك كل يوم وحساب مؤشر كتلة الجسم والدهون المقدرة التي يمكن عرضها تاريخياً وعن طريق المخططات. لا حاجة لفتح التطبيق. جميع المعلومات الموجودة على شاشة القفل هي كل ما تحتاجه للذهاب إلى HAM!
💪 وضع تمرين جديد. يعرض مجموعة واحدة في وقت واحد. يعني بالنسبة لأولئك الذين لديهم التدريبات الخاصة بهم ويريدون فقط الحصول على التمرين والعودة إلى المنزل. وضع NO FRILLS.
💪 إعادة ترتيب/إعادة ترتيب ملحقك خلال أي أسبوع أو يوم.
💪 اختر وحدة قياسك بين الجنيهات أو الكيلوغرامات.
💪 التنقل السهل. حدد أيامك وقم بتمرير التدريبات الخاصة بك في العمل والمساعدة. كل تمرين رئيسي لديه 3 أجهزة ضبط الوقت. الاحماء والعمل والمساعدة الأولية. تقرر مقدار وقت الراحة الذي تحتاجه لكل نوع بناءً على التمرين.
💪 قم بتعيين أجهزة ضبط الوقت لجميع التدريبات الخاصة بك. بما في ذلك العمل الملحق.
💪 تسجيل الدخول اليدوي. لديك خيار لتسجيل مجموعات.
💪 لا تنسى أبدًا المجموعة التي تستخدمها باستخدام مربعات الاختيار التي تتبع مجموعتك والتقدم.
💪 النسخ الاحتياطي واستعادة بياناتك حتى لا تفقدها أبدًا.
💪 التصدير إلى جدول بيانات لتتبع تقدمك. -time.
💪 تخصيص deload.
💪 تخصيص كيف تريد الاحماء. اضبط الوزن والممثلين والمجموعات وأنت على ما يرام. يمكنك تحديد جميع عمليات الاحماء لتشغيل أو تحديد بعض التدريبات لعرضها بشكل فردي.
💪 تتبع تقدمك في أي وقت داخل صفحة التمرين. عرض التقدم اليومي الحالي أو استخدم التقويم لمعرفة التدريبات التي قمت بها في الماضي. الرسم البياني. يتم ترميز مجموعات DELOAD ، والاحماء ، ومجموعات العلاقات العامة ومجموعات العمل ، حتى تعرف أي سجل تم تنفيذه. } 💪 تقريب مخصص وجزئي
💪 لا توجد إعلانات!
تم إنشاؤه بواسطة مدرب رفع الأثقال الأولمبي جلين بيندلي وشعرا به بواسطة مارك ريبيتو ، فإن طريقة تكساس هي روتين باور ليف يركز على الرفع المركب ثلاثة أيام أسبوع.
لمزيد من المعلومات حول طريقة تكساس ، يرجى زيارة:
https://www.t-nation.com/training/texas-method
يعد Texas Method Calculator تطبيقًا غير رسمي مصمم لمساعدتك في التمرين. إنه ليس مرتبطًا بأي حال من الأحوال بمارك Rippetoe أو Glenn Pendlay بأنفسهم.
نحن نقدم حاليًا الإصدار الأخير المحدث 07/02/2019 . هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.
لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.
يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.
ما الجديد
Feb 7, 2019
Cosmetic update
Cosmetic update
