How To Quit Smoking

طرق الإقلاع عن التدخين للأبد

معلومات التطبيق

إصدار :

1.0

فئة :

نمط حياة

تحديث :

September 22, 2018

تثبيت :

1,476

المطور :

Leon Technologies

يتطلب Android :

Android 4.1+

تصنيف المحتوى :

Everyone

تحميل APK

وصف التطبيق

تحليل تطبيق Android ومراجعته: How To Quit Smoking ، تم تطويره بواسطة Leon Technologies. المدرجة في فئة نمط حياة. الإصدار الحالي هو 1.0 ، تم تحديثه على 22/09/2018 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: How To Quit Smoking. حقق أكثر من 1 ألف تثبيت. يحتوي How To Quit Smoking حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط تصنيف 5.0 نجوم

قم بتنزيل التطبيق الرسمي المجاني على نظام Android لمعرفة كيفية الإقلاع عن التدخين! مجاني 100% ويعمل دون اتصال بالإنترنت.

نعلم جميعًا المخاطر الصحية للتدخين، ولكن هذا لا يجعل التخلص من هذه العادة أسهل. سواء كنت مدخنًا في سن المراهقة أو مدخنًا مدى الحياة، فإن الإقلاع عن التدخين قد يكون أمرًا صعبًا للغاية. يوفر النيكوتين الموجود في السجائر طريقة سريعة وموثوقة لتعزيز مظهرك وتخفيف التوتر والاسترخاء. للإقلاع عن التدخين بنجاح، لن تحتاج إلى تغيير سلوكك والتعامل مع أعراض انسحاب النيكوتين فحسب، بل ستحتاج أيضًا إلى إيجاد طرق صحية للتحكم في حالتك المزاجية. ومع ذلك، فمن خلال خطة اللعب الصحيحة، يمكنك التخلص من الإدمان والانضمام إلى الملايين من الأشخاص الذين أقلعوا عن هذه العادة إلى الأبد.

كيفية الإقلاع عن التدخين
يعد تدخين التبغ إدمانًا جسديًا وعادة نفسية في نفس الوقت. يوفر النيكوتين الموجود في السجائر ارتفاعًا مؤقتًا ومسببًا للإدمان. إن التخلص من هذا التثبيت المنتظم للنيكوتين سيجعل جسمك يعاني من أعراض الانسحاب الجسدي والرغبة الشديدة. نظرًا لتأثير النيكوتين الذي "يشعرك بالرضا" على الدماغ، ربما تكون معتادًا أيضًا على التدخين كوسيلة للتعامل مع التوتر أو الاكتئاب أو القلق أو حتى الملل.

وفي الوقت نفسه، أصبح التدخين متأصلًا كطقوس يومية. قد يكون رد فعلك تلقائيًا هو تدخين سيجارة مع قهوتك الصباحية، أثناء أخذ استراحة من العمل أو المدرسة، أو أثناء عودتك إلى المنزل في نهاية يوم طويل. ربما يدخن الأصدقاء وأفراد العائلة والزملاء، وقد أصبح ذلك جزءًا من الطريقة التي تتعامل بها معهم.

للإقلاع عن التدخين بنجاح، ستحتاج إلى معالجة كل من الإدمان والعادات والروتين المصاحب له. ولكن يمكن القيام به. من خلال الدعم المناسب ومجموعة الاستراتيجيات، يستطيع أي مدخن الإقلاع عن التدخين - حتى لو حاولت وفشلت عدة مرات من قبل.

نوصي بشدة
ابحث عن السبب
للتحفيز، فأنت بحاجة إلى سبب شخصي قوي للإقلاع عن التدخين. قد يكون ذلك لحماية عائلتك من التدخين السلبي. أو تقليل فرصتك في الإصابة بسرطان الرئة أو أمراض القلب أو غيرها من الحالات. أو لتبدو وتشعر بأنك أصغر سناً. اختر سببًا قويًا بما يكفي للتغلب على الرغبة في الإضاءة.

ميزات التطبيق
1. الاستعداد ليوم الإقلاع عن التدخين
2. استخدم نرتس
3. فكر في الأدوية التي لا تحتوي على النيكوتين
4. اطلب الدعم السلوكي
5. جرب العلاجات البديلة

لقد ساعد تطبيقنا بالفعل ملايين الأشخاص على:
★ التمتع بأسلوب حياة صحي جيد
★ عدم التدخين
★ خطر التدخين
★ نصائح حول كيفية الإقلاع عن التدخين

قم بتنزيل التطبيق الرسمي على نظام التشغيل Android اليوم! يتمتع!
كن إيجابيًا وبارك الله فيك.

نحن نقدم حاليًا الإصدار 1.0. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.

لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.

يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.