The Distracted Mind

استكشاف التحديات اليومية وتقديم استراتيجيات وتعزيز وظيفة دماغك

معلومات التطبيق

إصدار :

1.0

فئة :

التعليم

تحديث :

March 27, 2019

تثبيت :

المطور :

ShiningBrand

يتطلب Android :

Android 4.1+

تصنيف المحتوى :

Everyone

تحميل APK

وصف التطبيق

تحليل تطبيق Android ومراجعته: The Distracted Mind ، تم تطويره بواسطة ShiningBrand. المدرجة في فئة التعليم. الإصدار الحالي هو 1.0 ، تم تحديثه على 27/03/2019 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: The Distracted Mind. حقق أكثر من 36 تثبيت. يحتوي The Distracted Mind حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط تصنيف 5.0 نجوم

استكشف التحديات اليومية التي نواجهها مع العالم الجذاب للغاية ولكن المشتت للغاية الذي نعيش فيه الآن نعيش الآن

في الجزء الأول ، سنأخذك في جولة من خلال رؤى جديدة حول سبب وجود "معضلة التداخل" لدينا في المقام الأول ولماذا أصبحت ذات صلة لنا الآن. وصفنا كيف أن جوهر ما تطور أبعد في أدمغتنا لجعلنا إنسانًا-من قدرتنا على تحديد أهداف عالية المستوى لأنفسنا-يتوافق مع قيود دماغنا الأساسية في السيطرة المعرفية: الانتباه ، والذاكرة العاملة ، وإدارة الأهداف. ينتج عن هذا الاصطدام حساسيتنا الشديدة في تداخل الأهداف من كل من الانحرافات عن طريق المعلومات غير ذات الصلة والانقطاعات عن طريق محاولة تعدد المهام. هذه الضوضاء تحط من تصوراتنا ، ويؤثر على لغتنا ، ويعيق عملية اتخاذ القرار الفعالة ، ويرحب من قدرتنا على التقاط وتذكر ذكريات مفصلة عن أحداث الحياة. يكون التأثير السلبي أكبر بالنسبة لأولئك منا مع السيطرة المعرفية غير المتطورة أو الضعيفة ، مثل الأطفال والمراهقين والبالغين الأكبر سناً وكذلك العديد من السكان السريريين. نناقش كذلك سبب انخراطنا في سلوكيات عالية التداخل من منظور تطوري ، بحيث نتصرف فقط بطريقة مثالية لتلبية محركتنا الفطرية كمخلوقات تسعى للمعلومات. لا يجلس الناس ويستمتعون بتناول وجبة مع الأصدقاء والعائلة دون التحقق من هواتفهم باستمرار. لم نعد نقف في وضع الخمول في خطوط الانتظار ، المنغمسون في التفكير أو التفاعل مع من بجوارنا. بدلاً من ذلك ، فإننا نحدق في مواجهة العوالم الافتراضية التي تنقلنا من خلال هواتفنا الذكية. نجد أنفسنا يقسمون اهتمامنا المحدود عبر المطالب المعقدة التي غالباً ما تستحق التركيز المستمر والمفرد والتفكير الأعمق. سوف نشارك وجهات نظرنا حول سبب تصرفنا بهذه الطريقة ، حتى لو كنا على دراية بتأثيراتها الضارة. بناء نموذج جديد مستوحى من نظرية العلف الأمثل ، نوضح كيف يديم عالمنا ذو التقنية العالية هذا السلوك من خلال منحنا إمكانية وصول أكبر لإطعام محركنا الغريزي للمعلومات وكذلك التأثير على العوامل الداخلية القوية ، مثل الملل والقلق. نحن بالتأكيد أدمغة قديمة في عالم عالي التقنية.

أخيرًا ، في الجزء الثالث ، نقدم وجهات نظرنا حول كيفية تغيير أدمغتنا لجعلها أكثر مرونة ، وكذلك كيف يمكننا تغيير سلوكنا عبر استراتيجيات للسماح لنا بالازدهار في جميع مجالات حياتنا. نستكشف أولاً المشهد الكامل للنهج المحتملة المتاحة لنا-من التكنولوجيا المنخفضة إلى التكنولوجيا الفائقة-التي تسخر من مرونة دماغنا لتعزيز عقلنا المشتت. يتضمن هذا الفحص المتعمق التعليم التقليدي والتدريب المعرفي وألعاب الفيديو والمستحضرات الصيدلانية والتمرين البدني والتأمل والتعرض للطبيعة والربط العصبي وتحفيز الدماغ ، مما يوضح كيف يمكن أن تتفاقم في هذه الأوقات الرائعة التي تتفاقم العقل المشتت حولها لتقديم العلاج. نشارك بعد ذلك نصيحة حول ما يمكننا القيام به من منظور استراتيجي لتعديل سلوكنا ، دون التخلي عن التكنولوجيا الحديثة ، بحيث نقلل من العواقب السلبية المتمثلة في وجود عقل مشتت. باستخدام نموذج العلف الأمثل الذي تم تقديمه في وقت سابق في الكتاب كإطار للتعامل مع التغيير السلوكي ، فإن جميع الاستراتيجيات التي نقدمها عملية ومدعومة بالعلوم الصلبة.

نحن نقدم حاليًا الإصدار 1.0. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.

لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.

يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.

ما الجديد

It will take you on a journey into how and why we struggle with interruptions and distractions that emerge from both our inner and outer worlds, as well as offer practical strategies for changing your behavior and enhancing your brain function to alleviate interference and better accomplish your goals.