ZenBreath
استرخِ، وتنفس، ووازن عقلك مع تمارين التنفس الموجهة
معلومات التطبيق
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: ZenBreath ، تم تطويره بواسطة DharmendraKumar. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو V6Q ، تم تحديثه على 13/11/2025 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: ZenBreath. حقق أكثر من 1 تثبيت. يحتوي ZenBreath حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط تصنيف 5.0 نجوم
زين بريث هو دليلك الشخصي للتأمل والهدوء وتحسين الصحة من خلال تمارين تنفس بسيطة مدعومة علميًا. سواء كنت تسعى إلى تقليل التوتر، أو تحسين التركيز، أو تحسين النوم، أو إيجاد التوازن الداخلي، يقدم زين بريث جلسات تنفس رائعة وموجهة مصممة لتناسب جميع الحالات المزاجية وأنماط الحياة.🧘♀️ تنفس بشكل أفضل. عش حياة أفضل.
يساعدك زين بريث على التهدئة وإعادة التواصل مع أنفاسك. صُمم كل تمرين لتهدئة جهازك العصبي، وموازنة مشاعرك، وتعزيز صحتك العامة - مدعومًا بمؤثرات بصرية وصوتية فورية، وإرشادات صوتية.
🌬️ الميزات الرئيسية
✅ 8 تقنيات تنفس مثبتة علميًا
تنفس الصندوق (4-4-4-4): يخفف التوتر والقلق على الفور.
تنفس 4-7-8: انغمس في استرخاء عميق ونم بشكل أسرع.
التنفس الرنان: وازن قلبك وعقلك بهدوء عميق.
التنفس المتبادل بين فتحتي الأنف (نادي شودانا): يُعزز التركيز وتدفق الطاقة.
التنفس المتماسك: زامن أنفاسك وإيقاع جسمك.
التنفس بضم الشفتين: يُعزز مستويات الأكسجين وكفاءة الرئة.
التنفس المُريح (ساما فريتي): اعثر على الثبات والصفاء العاطفي.
التنفس المُحفز (بهاستريكا لايت): نشّط بشكل طبيعي وانتعش فورًا.
🌿 جديد: أنولوم فيلوم براناياما (تنفس الأنف المتبادل)
أتقن إحدى أقوى تمارين التنفس في اليوغا بأربعة أشكال مُوجّهة:
1️⃣ أنولوم فيلوم الأساسي - وازن بين جسدك وعقلك.
2️⃣ نادي شودانا - مع حبس النفس لهدوء أعمق.
3️⃣ ترديد سو-هام - اجمع بين التنفس واليقظة.
4️⃣ تصوّر الشاكرا - اشعر بحركة الطاقة وتناغمها الداخلي.
استخدم رسوم لوتي المتحركة اللطيفة، وأدلة تدفق الهواء المرئية، والإرشادات الصوتية لمتابعة كل شهيق، وحبس، وزفير بسهولة.
🕒 تخصيص ذكي وتذكيرات
اضبط تذكيرات مخصصة للتنفس عند الحاجة.
إذا لم يكن هناك تذكير مُحدد، يقترح ZenBreath أفضل وقت للتنفس بناءً على إيقاع يومك.
وضعان صامت أو موجه - اختر تجربة التنفس المفضلة لديك.
يساعدك تتبع التقدم الفوري، والخطوط، والإحصائيات اليومية على الحفاظ على اتساقك.
🎧 تجربة غامرة
تُعزز الأصوات المحيطة الهادئة ونغمات التنفس التركيز والهدوء.
خيار الاتصال بـ Google Fit / Health Connect لتتبع نشاط اليقظة الذهنية.
يُظهر العداد العالمي الفوري عدد الأشخاص الذين يتنفسون معك الآن.
تُرشدك انتقالات سلسة ورسوم متحركة مُهدئة في كل شهيق وزفير.
📊 المجتمع والرؤى
تعرّف على تقنيات التنفس الأكثر شيوعًا اليوم، وأسبوعيًا، وبشكل عام.
تعرّف على فوائد كل تقنية وكيف تؤثر على جسمك وعقلك.
تتبع رحلتك واشعر بالتحفيز من خلال صور التقدم ومكافآت السلسلة.
🌗 سمات فاتحة وداكنة
استمتع بواجهة هادئة وأنيقة تتكيف مع حالتك المزاجية.
الوضع الفاتح: تدرجات زرقاء هادئة للوضوح والهدوء.
الوضع الداكن: نغمات عميقة ومهدئة للتركيز والتأمل.
🔒 الخصوصية أولًا
صُمم ZenBreath مع مراعاة الخصوصية - لا تُباع أو تُشارك أي بيانات شخصية.
يتم جمع بيانات استخدام محدودة ومجهولة الهوية فقط لتحسين تجربتك.
رحلة تنفسك ملكك تمامًا.
💫 لماذا تختار ZenBreath؟
تصميم بسيط، أنيق، وبديهي.
طرق تنفس مُثبتة علميًا.
مدة جلسات مخصصة وإرشادات صوتية.
إحصائيات آنية، وسلاسل، وتكامل صحي.
وصول بدون اتصال بالإنترنت - تنفس في أي وقت وفي أي مكان.
🌈 جد هدوئك مع ZenBreath
توقف. استنشق بعمق. ازفر ببطء.
اشعر بزوال التوتر وعودة تركيزك - نفسًا فشيء.
نحن نقدم حاليًا الإصدار الأخير المحدث 13/11/2025 . هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.
لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.
يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.
