تمرين الدمبل في المنزل

احصل على تمرين الدمبل للنساء والرجال من خلال تطبيق تمارين الدمبل المنزلي.

معلومات التطبيق

فئة :

الصحة واللياقة البدنية

تحديث :

October 03, 2025

تثبيت :

22,734

المطور :

Riafy Technologies

يتطلب Android :

يختلف Android مع الجهاز

تصنيف المحتوى :

Teen

Get it on :

تحميل APK

وصف التطبيق

تحليل تطبيق Android ومراجعته: تمرين الدمبل في المنزل ، تم تطويره بواسطة Riafy Technologies. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو V6Q ، تم تحديثه على 03/10/2025 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: تمرين الدمبل في المنزل. حقق أكثر من 23 ألف تثبيت. يحتوي تمرين الدمبل في المنزل حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط تصنيف 5.0 نجوم

هل تبحث عن طرق لخسارة الوزن وبناء العضلات؟ هل أنت كسول للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ لا تقلق! لدينا الحل الأمثل للتمرين بالنسبة لك. يمكنك إنقاص الوزن واكتساب لياقة الجسم بشكل عام من خلال تمارين الدمبل في تطبيق المنزل.

خطة تجريب يومية
تحتوي تمارين الدمبل في تطبيق المنزل على العديد من خطط التمارين للعمل عليها في صالة الألعاب الرياضية في المنزل. يمكنك تحديد خطة إنقاص الوزن وفقًا لاحتياجاتك وأهدافك. تساعدك خطط التمرين المخصصة على تحدي نفسك لتحقيق الوزن المطلوب. خطط التمرين في تطبيق تمارين الدمبل مخصصة للرجال والنساء والمبتدئين.

تجريب الدمبل للمبتدئين
جميع التدريبات في تطبيق تمرين الدمبل المنزلي ملائمة للمبتدئين وتعمل كمدرب شخصي. تلقى التدريب نطاقات من تمارين الذراع إلى تمرين الدمبل للجسم بالكامل. هذه التدريبات مفيدة لخسارة الوزن والحفاظ على اللياقة العامة.

تمارين للذراع والجسم كله
يحتوي تطبيق تمارين الدمبل على العديد من التدريبات لنمو العضلات وفقدان الوزن. هناك تمارين للرجال والنساء والمبتدئين والمحترفين. يساعد التمرين للرجال والنساء في تدريب العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس والصدر والبطن والكتف والذراع دون الذهاب إلى الجيم. يساعدك تمرين الذراع مع الدمبل على تشكيل ذراعك بالكامل مما يؤدي إلى فقدان الدهون وهي مشكلة شائعة للعديد من النساء.

30 يومًا مخطط تجريب مجاني وميزات أخرى
يحتوي تطبيق تمارين الدمبل للياقة البدنية وفقدان الوزن على خطة تجريب مجانية لمدة 30 يومًا لجميع مستخدميها. الخطة المجانية لمدة 30 يومًا هي عبارة عن مدرب لتحقيق أهداف اللياقة البدنية وكمال الأجسام. يحتوي التطبيق على خطط تمارين HIIT ، وتدريبات القوة ، وتحدي رفع الأثقال ، وحتى التمارين بدون معدات لفقدان الوزن في ذراعك وجسمك بالكامل. يساعدك التطبيق أيضًا على تسجيل إنقاص وزنك وتطور نمو العضلات من أجل التحفيز.

تطبيق dumbbell workout هو مدرب رياضي شخصي لجلسة التمرين في المنزل لبناء العضلات وفقدان الوزن ، قم بتنزيل التطبيق الآن وفقد تلك الأوزان الزائدة والحصول على لياقتك!

نحن نقدم حاليًا الإصدار الأخير المحدث 03/10/2025 . هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.

لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.

يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.

ما الجديد

* New fall workout plans added for strength training.
* Enjoy updated exercise routines for home fitness.
* Discover personalized dumbbell workouts for you.
* Minor improvements for a smoother workout experience.

تقييم ومراجعة على متجر Google Play

5.0

1 المجموع

5 0

4 0

3 0

2 0

1 0

إجمالي عدد التثبيتات (*المقدرة)

تقدير إجمالي عدد التثبيتات على Google Play, تقارب عدد التقييمات وتثبيت الحدود التي تحققت على Google Play.

التعليقات الأخيرة

Susan Weinberger

1. you don't give any pricing information up front 2. when I finally find our the price, its way overboard. no way am I paying 194 reais . I'm not going to try it for 3 days and then pay this amount. I'm uninstalling 3. you have a page that says 80% discount, but you STILL don't say how much. i feel you are being manipulative and hiding the truth so people will try out your app and then pay. sorry.

j bro

You turn notifications off they still send notifications about 10 per day I'm uninstalling just because when I need my phone silent with no notifications that's what I need notifications off good day and good riddance.

Azin K

Hi guys this app helped me a lot,too usefull,free,it is like a private coach that u have. I have homework with it 3 times a week.by leg,AbS with dumbell or without dumbell. I recommend⚘️⚘️⚘️