How to Forgive Yourself

تحليل تطبيق Android ومراجعته: How to Forgive Yourself ، تم تطويره بواسطة The Future Dev. المدرجة في فئة الكتب والمراجع. الإصدار الحالي هو 1.0.0 ، تم تحديثه على 07/01/2020 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: How to Forgive Yourself. حقق أكثر من 842 تثبيت. يحتوي How to Forgive Yourself حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط ​​تصنيف 5.0 نجوم

كيف تسامح نفسك وتكون سعيدا؟ يرتكب الناس أحيانًا بعض الأخطاء تجاه أنفسهم والآخرين. في بعض الأحيان، يقوم الأشخاص أيضًا بإيذاء الآخرين عن قصد أو عن غير قصد. عندما تؤذي شخصًا ما أو تفعل شيئًا لا تفتخر به وتبدأ في الشعور بالذنب، فإن أول شيء عليك فعله هو أن تسامح نفسك قبل أن تطلب من الآخرين أن يسامحوك. سواء صرخت في وجه طفلك، أو آذيت شريكك، أو كذبت على صديقك، فمن الضروري أن تسامح نفسك من أجل مصلحتك ومصلحة الآخرين.

ميزة التطبيق:

- سيتم تحديث المزيد من النصائح والمحتوى في المستقبل.
- ستتم إضافة نصائح ومحتوى صوتي وفيديو لتسهيل التعلم.

اقرأ المزيد هنا حول تعلم كيفية مسامحة نفسك:

لمعرفة كيفية مسامحة نفسك، اتبع الدليل السريع أدناه:

1. التعرف

التعرف على سلوكك وما قمت به. إذا كان الأمر بسيطًا مثل الصراخ في وجه طفلك أو شريكك، فاعمل على فهم نفسك وعواطفك. ومن الضروري أيضًا أن تفهم سبب قيامك بهذا الإجراء الذي يجب أن تسامحه لنفسك الآن.

2. تعلم الدرس

بعد أن تدرك ما قمت به، عليك أن تتعلم الدرس من التجربة، حتى لا تكرره مرة أخرى. اسأل نفسك، ماذا يمكنك أن تتعلم من هذه التجربة؟ هل يتعين عليك تغيير بعض العادات أو السلوكيات لتجنب مثل هذه التجربة؟

3. سامح نفسك

أدرك أنك إنسان وأن الجميع يرتكبون "أخطاء" أو يفعلون أشياء لا نفخر بها. فلو بقيت متضايقا وغاضبا على نفسك فهذا لن ينفعك. كل ما سيفعله هو أن يسبب لك الألم والحزن والتوتر، وقد يؤدي إلى الاكتئاب. لذلك، من الأفضل أن تدرك أنك إنسان ثم تتخذ قرارًا بمسامحة نفسك.

تذكر دائمًا المثل القائل: "إننا نحقق الصحة الداخلية فقط من خلال المغفرة. لا نغفر للآخرين فحسب، بل لأنفسنا أيضًا."

قم بتنزيل تطبيق كيف تسامح نفسك لمعرفة المزيد.

Read more