How to Sleep Better

تعرف كيف تنام بشكل أفضل في الليل؟ إذا كنت تعاني من الأرق

معلومات التطبيق

إصدار :

1.0.0

فئة :

الكتب والمراجع

تحديث :

January 06, 2020

تثبيت :

المطور :

The Future Dev

يتطلب Android :

Android 4.4+

تصنيف المحتوى :

Everyone

تحميل APK

وصف التطبيق

تحليل تطبيق Android ومراجعته: How to Sleep Better ، تم تطويره بواسطة The Future Dev. المدرجة في فئة الكتب والمراجع. الإصدار الحالي هو 1.0.0 ، تم تحديثه على 06/01/2020 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: How to Sleep Better. حقق أكثر من 22 تثبيت. يحتوي How to Sleep Better حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط تصنيف 5.0 نجوم

تريد أن تعرف كيف تنام بشكل أفضل في الليل؟ إذا كنت تعاني من الأرق ، فستكون سعيدًا بمعرفة أن هناك حلولًا فعالة لمساعدتك في استعادة نمط النوم العادي. لا تتطور الأرق بين عشية وضحاها ولا يمكن علاجها بين عشية وضحاها ، ولكن يمكن علاجها.

ميزة التطبيق:

- سيتم تحديث المزيد من النصائح والمحتوى في المستقبل. الأرق هو عادة مستفادة. تمامًا كما تعلمت هذه العادات السلبية التي تمنعك من الحصول على أي نوم ، يمكنك تعلم العادات الإيجابية لمواجهة عاداتك القديمة. في بعض الأحيان ، يمكن تشغيل الأرق من خلال حدث مؤلم مثل الموت في الأسرة أو الأوقات المثيرة للقلق.

بشكل متكرر ، يكون الأرق نتيجة للحياة اليومية العادية ؛ يمكن أن تكون كل عوامل في العمل والعلاقات والحياة الأسرية. نحن نعيش في عالم يحركه الربح والنجاح حيث أصبحت النوبات القلبية والسكتات الدماغية والاكتئاب مكانًا شائعًا. يعد الإجهاد جزءًا مقبولًا من حياتنا اليومية ، ومع ذلك ، فهو أحد أكثر العوامل تدميراً لصحتنا العقلية والبدنية. في الواقع ، مجرد القليل من التوتر في اليوم أمر سيء بالنسبة لك. عندما نختبرها في جرعات ضخمة ، قد تواجه الصداع والتوتر والخفقان والرؤية غير الواضحة والتهوية. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان التعامل مع التوتر. الطريقة الأكثر فاعلية وصحية لمكافحة الإجهاد هي التعامل معها قبل ظهورها بالكامل ، بحيث يمكن طردها بسرعة.

كيف يتم ذلك؟ هناك تقنيات فعالة للغاية وقوية يمكنك تجربتها ؛ EFT التي تعني تقنية الحرية العاطفية ، والبرمجة اللغوية العصبية (NLP). من خلال هذه التقنيات ، يمكنك تعلم مواجهة الإجهاد قبل إطلاق آثاره المدمرة على العقل والجسم.

النوم جزء لا يتجزأ من الحياة. إنه أمر حيوي للترميم والنمو وضروري للصحة. من المهم أن تتذكر أن عملية النوم لا تبدأ بمجرد أن ترتاح رأسك. ينعكس اليوم في الليل. لا يمكنك أن تتوقع الاندفاع طوال اليوم ، مع أفكار القلق ، والتوتر في ذهنك وتتوقع أن تغفو بشكل سليم إذا كنت تعاني من الأرق.

نحن نقدم حاليًا الإصدار 1.0.0. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.

لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.

يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.