How to Build Self-Esteem

ستجد في هذا التطبيق نصائح لبناء احترام الذات وزيادة الثقة

معلومات التطبيق

إصدار :

1.0

فئة :

نمط حياة

تحديث :

December 02, 2019

تثبيت :

519

المطور :

Pro Learning Apps

يتطلب Android :

Android 4.1+

تصنيف المحتوى :

Everyone

تحميل APK

وصف التطبيق

تحليل تطبيق Android ومراجعته: How to Build Self-Esteem ، تم تطويره بواسطة Pro Learning Apps. المدرجة في فئة نمط حياة. الإصدار الحالي هو 1.0 ، تم تحديثه على 02/12/2019 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: How to Build Self-Esteem. حقق أكثر من 519 تثبيت. يحتوي How to Build Self-Esteem حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط تصنيف 5.0 نجوم

الجميع يؤيدون احترام الذات العالي-لكن زراعة ذلك يمكن أن يكون صعباً بشكل مدهش. يشرح عالم النفس جاي وينش السبب-ويصف الطرق الذكية يمكننا المساعدة في بناء أنفسنا. عندما يكون تقديرنا لذاتنا أعلى ، لا نشعر بالتحسن تجاه أنفسنا فحسب ، بل نحن أكثر مرونة أيضًا. تُظهر دراسات فحص الدماغ أنه عندما يكون تقديرنا لذاتنا أعلى ، من المحتمل أن نختبر جروحًا عاطفية مشتركة مثل الرفض والفشل على أنه أقل إيلامًا ، وترتد منها بسرعة أكبر. عندما يكون تقديرنا لذاتنا أعلى ، فإننا أيضًا أقل عرضة للقلق ؛ نطلق أقل من الكورتيزول في مجرى الدم لدينا عندما يكون تحت الإجهاد ، وأقل عرضة للبقاء في نظامنا.

ولكنه رائع كما هو الحال مهمة. على الرغم من المجموعة التي لا نهاية لها من المقالات والبرامج والمنتجات التي تعد بتعزيز تقديرنا لذاتنا ، فإن الواقع هو أن الكثير منهم لا يعملون وبعضهم من المحتمل أن يجعلنا نشعر بالأسوأ.

جزء من المشكلة إن تقديرنا لذاتنا غير مستقر إلى حد ما في البداية ، حيث يمكن أن يتقلب يوميًا ، إن لم يكن كل ساعة.

ولهذا السبب قدمنا هذا التطبيق ، حتى تتمكن كن سعيدًا. فيما يلي خمس طرق لتغذية احترامك لذاتك عندما يكون منخفضًا:

1. استخدم التأكيدات الإيجابية بشكل صحيح: للتأكيدات للعمل عندما يكون تقديري لذاتك متخلفًا ، قم بتعديلها لجعلها أكثر تصديقًا.

2. حدد كفاءاتك وتطويرها: تم تصميم تقدير الذات من خلال إظهار القدرة الحقيقية والإنجاز في مجالات حياتنا التي تهمنا. إذا كنت تفخر بأنك طباخًا جيدًا ، فقم برمي المزيد من حفلات العشاء.

3. تعلم كيفية قبول الإثبات

4. القضاء على النقد الذاتي وإدخال التعاطف الذاتي

5. تأكيد قيمتك الحقيقية

في هذا التطبيق ، ستجد نصائح وحيل لبناء احترام الذات مثل:

تحسين احترام الذات

زيادة احترام الذات
تحسين الثقة بالنفس
زيادة الثقة
تحسين الثقة
زيادة الثقة بالنفس
} احترام الذات
الثقة بالنفس
يستحق الذات
بناء الثقة
احترام الذات العالي

بناء الثقة بالنفس
تعزيز الثقة

نحن نقدم حاليًا الإصدار 1.0. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.

لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.

يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.

ما الجديد

In this app you’ll find tips and tricks to build self-esteem like:

improve self esteem
building self esteem
ways to improve self esteem
increase self esteem
improve self confidence
increase confidence
raise self esteem
improving self worth
self esteem
self confidence
self worth
building confidence
high self esteem
low sel esteem
lack of confidence
building self esteem
six pillars of self esteem
building self confidence
confidence boost