TRAINING HOUSE 15 minutes
تدريب بدون أدوات ، طريقة HIIT ، في 15 دقيقة تحصل على نتائج لا تصدق
معلومات التطبيق
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: TRAINING HOUSE 15 minutes ، تم تطويره بواسطة OpenClick Srl. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 1.1 ، تم تحديثه على 12/03/2020 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: TRAINING HOUSE 15 minutes. حقق أكثر من 218 تثبيت. يحتوي TRAINING HOUSE 15 minutes حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط تصنيف 5.0 نجوم
تدرب في المنزل أو في أي مكان تريده بدون أدوات باستخدام أسلوب HIIT (فاصل التدريب عالي الكثافة) ، الذي أثبت الآن علميا من خلال جميع البحوث الدولية. يمكنك ضغط عمل 60-90 دقيقة من التدريب التقليدي في 15 دقيقة للحصول على نتائج لا تصدق. برامجنا مناسبة لجميع الأعمار من 14 إلى 80 عامًا.يمكنك تجربة بروتوكولاتنا لمدة أسبوع مجانًا بدون تجديد تلقائي. ثم يمكنك اختيار ما إذا كنت ترغب في التدريب بشكل مستقل عن طريق الاختيار من بين أكثر من 150 روتين تدريب مختلفًا في أمان تام.
يتم تقسيم التمارين لمدة 15 دقيقة على النحو التالي ، مع مراعاة فسيولوجيا العضلات والمفاصل: - التسخين - مرحلة التدريب - التمدد يحتوي كل تمرين على وصف التنفيذ الصحيح والتقنية التنفسية.
تم استبعاد جميع التمارين المعرضة لخطر تلف العضلات والمفاصل (تم اختبارها واحدًا تلو الآخر على عملاء حقيقيين في دراسة تدريبية شخصية).
يمكنك أيضًا أن تقرر ما إذا كنت ستتبعه بالبريد الإلكتروني من قبل منشئ التطبيق ، الدكتور رودولفو كاربانيدو ، مدرب شخصي لمدة 23 عامًا و Osteopath.
تفاصيل الاشتراك:
تجربة مجانية: 7 أيام مع إمكانية الوصول إلى جميع المسارات دون تجديد تلقائي.
حاول وإذا لم تكن تهتم ، فليس لديك أي قيود.
حزمة SILVER: 9.99 شهريًا (التجديد التلقائي الذي يمكنك إلغاء الاشتراك فيه عندما تريد عن طريق إرسال بريد إلكتروني بسيط) - الوصول إلى جميع الدورات - أكثر من 150 تمرينًا
شهريًا: 29 يورو صالحة لمدة 4 أسابيع (لا يوجد تجديد تلقائي) - الوصول إلى جميع الدورات - أكثر من 150 تمرينًا - نصائح شخصية عبر البريد الإلكتروني - نصائح غذائية.
حزمة GOLD: 69 € صالحة لمدة 12 أسبوعًا (بدون تجديد تلقائي) - الوصول إلى جميع الدورات - أكثر من 150 تمرينًا - نصائح مخصصة عبر البريد الإلكتروني - بطاقات تدريب مصممة خصيصًا عبر البريد الإلكتروني - لا خوارزميات أو برامج محددة مسبقًا - توصيات مخصصة للطعام عبر البريد الإلكتروني
إذا كنت امرأة ، يمكنك الاختيار من بين: -TOTAL BODY (تمارين للجسم كله) -GAG (أرجل الأرداف البطنية) - GLUTES فقط (تمارين للأرداف فقط) - بطن مسطح (فقط تمارين البطن) - ANICELLULITE (تمارين استنزاف والمنشطات للساقين) - تمارين رياضية للمبتدئين أو الذين يعانون من مشاكل في المفاصل) - تمارين رياضية حلوة جدا (تمارين في السرير للأشخاص الذين يعانون من مشاكل حركية) - ألم في الظهر (تمارين لعمود الفقري العنقي والظهري والقطني )
إذا كنت رجلًا ، يمكنك الاختيار من بين: - TOTAL BODY (تمارين للجسم كله) - الثدي والأسلحة (تمارين الجزء العلوي من الجسم) - BEACH ABDOMEN (تمارين البطن) - GYMNASTICS SWEET (تمارين للمبتدئين أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفاصل) - تمارين رياضية حلوة جدًا (تمارين يتم إجراؤها في السرير للأشخاص الذين يعانون من مشاكل حركية) - ألم في الظهر (تمارين في العمود الفقري العنقي والظهري والقطني)
نحن نقدم حاليًا الإصدار 1.1. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.
لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.
يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.
ما الجديد
TRAINING HOUSE 15 minutes
