Sola, Mental Health &Self-care
اعرف نفسك، تزدهر. تقييمات سولا والاقتباسات اليومية لصحتك العقلية.
معلومات التطبيق
Advertisement
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: Sola, Mental Health &Self-care ، تم تطويره بواسطة UPLOSS LIMITED. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 1.1.0 ، تم تحديثه على 23/01/2025 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Sola, Mental Health &Self-care. حقق أكثر من 2 ألف تثبيت. يحتوي Sola, Mental Health &Self-care حاليًا على مراجعات 19 ، ومتوسط تصنيف 4.3 نجوم
استمتع بالرعاية الذاتية مع Sola، رفيقك الشخصي في رحلتك نحو الصحة العقلية. أكثر من مجرد تطبيق صحي، يمكّنك Sola من فهم نفسك من خلال التقييمات الشخصية، واستكشاف الأشياء التي تحبها، والتعمق في يومياتك، وتتبع عادات الرعاية الذاتية الخاصة بك. اكتشف مجالات التحسين، سواء كان ذلك في إدارة التوتر باستخدام تقنيات مكافحة التوتر أو العثور على السعادة من خلال التأكيدات اليومية الإيجابية. تعمل سولا كنسيم ذهني، حيث ترشدك نحو التأمل الذاتي والفهم مثل العبادة اليومية للنساء والرجال.تتبع حالتك المزاجية وعاداتك وحتى ميولك لإيذاء النفس باستخدام أدواتنا البديهية. احصل على رؤى قيمة حول كيفية تشابك أفعالك وعواطفك. يصبح هذا الوعي الذاتي هو الأساس للتغيير الإيجابي، سواء كان ذلك في التغلب على الاكتئاب من خلال موارد Help Me أو التغلب على القلق من خلال ممارسات تخفيف القلق.
قم بتدوين أفكارك وأحلامك وتجاربك في مكان آمن وخاص. سواء كنت تفضل أسلوب القلم والورق التقليدي أو الراحة التي يوفرها تطبيق يومياتنا، فإن Sola تمنحك الأدوات اللازمة للتعبير عن نفسك بحرية. التأكيدات اليومية، التي يتم تقديمها في سياق احتياجاتك الفريدة، تقدم التشجيع وتزودك بالحافز.
ركز على اليقظة الذهنية من خلال تأملات وتمارين سولا الموجهة. تعلم كيفية تهدئة عقلك والتواصل مع جسدك وتقدير اللحظة الحالية. هذه الممارسات لها تأثير عميق على صحتك العقلية والعاطفية، مما يقلل من القلق ويعزز الهدوء.
تذكر أنك لست وحدك. تقوم Sola بتوصيلك بمجتمع داعم من الأفراد في رحلات مماثلة. تبادل الخبرات، وتقديم التشجيع، والتعلم من بعضكم البعض. اشعر بقوة الاتصال والانتماء وأنت تتنقل في طريقك نحو العافية.
هل تبحث عن التوجيه المهني؟ يتكامل Sola بسلاسة مع خدمات العلاج مثل Grow Therapy وTheranest، مما يضع دعم الخبراء في متناول يدك. يمكنك أيضًا الوصول إلى اختبارات الاكتئاب واختبارات الصدمات وموارد علاج الأزواج لتلبية الاحتياجات المحددة. سواء كنت تفضل العلاج الشخصي أو عبر الإنترنت، تساعدك Sola على التواصل مع النوع المناسب من الدعم.
Sola هو أكثر من مجرد تطبيق؛ إنها حركة. نحن نؤمن بقوة الرعاية الذاتية في تغيير الحياة. انضم إلينا في رحلة النمو والاكتشاف والتغيير الإيجابي.
قم بتنزيل Sola اليوم وابدأ في بناء حياة أكثر سعادة وصحة.
——————————————————————————————————————
جهة الاتصال: [email protected]
سياسة الخصوصية:
شروط الخدمة:
نحن نقدم حاليًا الإصدار 1.1.0. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.
لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.
يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.
ما الجديد
A major upgrade, a set of daily growth action flows have been upgraded, which can help you achieve self-care growth through simple actions and efficient learning. And with interesting design language, you can gain extra fun during use.
التعليقات الأخيرة
Brianna Schatz
Again, I wish Mental Health apps/games were completely free. I understand why they are not but I would keep it forever if it was.
Uncle Ben
William Kabamba is ZZZ 💤 😳 😍 ❤️ ♥️ 💙 💤
Ashley Nelson
Love John doe