4 Minutes Work (TABATA timer)

طباتا فعال في حرق الدهون لمدة 4 دقائق فقط في اليوم ، 3 مرات في الأسبوع

معلومات التطبيق

إصدار :

8.3

فئة :

الصحة واللياقة البدنية

تحديث :

September 09, 2025

تثبيت :

39,685

المطور :

West-Hino

يتطلب Android :

Android 5.0+

تصنيف المحتوى :

Everyone

Get it on :

تحميل APK

وصف التطبيق

تحليل تطبيق Android ومراجعته: 4 Minutes Work (TABATA timer) ، تم تطويره بواسطة West-Hino. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 8.3 ، تم تحديثه على 09/09/2025 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: 4 Minutes Work (TABATA timer). حقق أكثر من 40 ألف تثبيت. يحتوي 4 Minutes Work (TABATA timer) حاليًا على مراجعات 96 ، ومتوسط تصنيف 4.0 نجوم

تدريب Tabata هو نوع من التدريب المتقطع الذي تؤدي فيه ما مجموعه 8 مجموعات (4 دقائق في المجموع) من 20 ثانية من التمرين عالي الكثافة و 10 ثوانٍ من الراحة (إجمالي 4 دقائق). نوع من طرق التدريب يمكن من خلاله الحصول على تأثيرات تمارين عالية للغاية في فترة زمنية قصيرة.

يخطرك هذا التطبيق ببدء التمرين والراحة بصوت إشعار ويدعم تدريب Tabata.

يتم تمييز اليوم الذي تدربت فيه بدائرة في التقويم ، حتى تتمكن من رؤية حالة التمرين الخاصة بك للشهر الحالي في لمحة.

يمكنك تحديد الموسيقى المفضلة لديك على أنها BGM.
إذا كنت تستمع إلى الأغاني بوتيرة تتناسب مع تدريبك ، فسوف يزداد توترك وسيزداد حافزك.

* قبل التمرين ، يرجى إرخاء جسمك عن طريق التمدد.
إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو آلام المفاصل ، فيرجى استشارة طبيبك قبل الاستخدام.

نستخدم مصدر الصوت المجاني التالي الذي يشبه الموقع لصوت الإشعار.
OtoLogic - https://otologic.jp/
شكرا لك على عرضك.

■ حول الأذونات
يستخدم هذا التطبيق الأذونات التالية لتقديم خدمات متنوعة. لن يتم إرسال المعلومات الشخصية خارج التطبيق أو تقديمها إلى جهات خارجية.

・ الوصول إلى الموسيقى والصوت
مطلوب عند تشغيل مصدر الصوت في التخزين.

■ ملاحظات
يرجى ملاحظة أننا لسنا مسؤولين عن أي مشاكل أو أضرار ناتجة عن هذا التطبيق.

نحن نقدم حاليًا الإصدار 8.3. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.

لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.

يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.

ما الجديد

We have fixed an issue where the BGM volume was not functioning according to the configured settings.
Could you please check the volume settings for each BGM and confirm that they are working correctly?