Pilates Exercises at home
كيفية تقوية الجسم والعقل مع 5 دقائق من البيلاتس في المنزل.
معلومات التطبيق
Advertisement
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: Pilates Exercises at home ، تم تطويره بواسطة aprender_musica_recetas. المدرجة في فئة ترفيه. الإصدار الحالي هو 3.0.0 ، تم تحديثه على 07/04/2020 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Pilates Exercises at home. حقق أكثر من 3 ألف تثبيت. يحتوي Pilates Exercises at home حاليًا على مراجعات 5 ، ومتوسط تصنيف 3.4 نجوم
مرحبًا بك في التطبيق الجديد لتمارين البيلاتيس في المنزل، والتي من خلالها ستشكل جسمك وعقلك، وستكتسب المرونة، وستساعدك على إنقاص الوزن وتقوية عضلاتك، وذلك فقط من خلال تمرين يومي مدته 5 دقائق.يتم إنشاء كل جلسة من جلسات التدريب من مجموعة مختارة من تمارين البيلاتس البسيطة والفعالة، وهي مثالية للمبتدئين. يحتوي كل برنامج تعليمي للتمرين على صور واضحة وتعليمات تفصيلية تضمن أداء جميع الأوضاع بشكل صحيح، وهو أمر حيوي لممارسة تدريبك بشكل فعال.
في دروس البيلاتس التعليمية هذه، سنعرض لك أوضاعًا مختلفة، بدءًا من الأوضاع الأساسية للمبتدئين وحتى الأكثر تعقيدًا بالنسبة للخبراء.
تم تصميم بعض هذه الأوضاع لتقوية عضلاتك أو تهذيبها والبعض الآخر يهدف إلى استرخاء عقلك. بالإضافة إلى ذلك، يساعدك التمرين اليومي على إنقاص الوزن.
حتى تكون تمارينك سريعة وفعالة دائمًا، يظهر في العديد من البرامج التعليمية مؤقت يسمح لك بالحفاظ على الوقت المحدد لكل وضعية.
هذه التمارين السريعة مثالية في العديد من المواقف. إنها طريقة مثالية لبدء اليوم، وطريقة رائعة للتخلص من ضغوط العمل والقليل من المساعدة عندما يتعلق الأمر بالحصول على نوم عميق.
بالإضافة إلى التدريب لمدة 5 دقائق للمبتدئين يوميًا، ستقوي عضلاتك، بشرط أن تحافظ على كل وضعية بشكل صحيح.
تعمل ممارسة البيلاتس اليومية على تحسين المرونة وزيادة القوة الأساسية وتساعد على شد عضلاتك.
يعد تطبيق تمارين البيلاتس في المنزل مثاليًا لتمارين البيلاتس السهلة والسريعة، مثل مثل:
- روتين البيلاتس للأرجل النحيلة في المنزل
- موسيقى البيلاتس في المنزل _ أغاني مريحة للتمارين
- دروس البيلاتس مع الكرة للمبتدئين
- كيفية شد العضلات وتقويتها
- تمارين الظهر
- دروس البيلاتس للمبتدئين لإنقاص الوزن
- دروس البيلاتس للمبتدئين في التنغيم
- تمارين الإحماء والتمدد
- تدريب أفضل لتقوية العمود الفقري والحصول على معدة مسطحة
- روتين مدته 60 دقيقة لإنقاص الوزن وشد الجسم
- جلسة بيلاتيس مثالية للبطن في 25 دقيقة
- كيفية أداء وضعية الجسر
- كيفية أداء وضعية سوبرمان في رباعي الأرجل
- كيفية أداء وضعية اللف
نحن نقدم حاليًا الإصدار 3.0.0. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.
لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.
يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.
