Exercícios para aumentar seu bumbum 🍑

تحليل تطبيق Android ومراجعته: Exercícios para aumentar seu bumbum 🍑 ، تم تطويره بواسطة Butt and Abs Workout at Home. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 1 ، تم تحديثه على 14/05/2020 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Exercícios para aumentar seu bumbum 🍑. حقق أكثر من 329 تثبيت. يحتوي Exercícios para aumentar seu bumbum 🍑 حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط ​​تصنيف 5.0 نجوم

تمارين لزيادة غلوتاتك ، تمارين الجلوت المنزلية ، هي التطبيق المثالي لأولئك الذين يريدون غلوتات كبيرة وملائمة. هذا التطبيق الروتيني للتمرين لزيادة مؤخرتك ، تم تصميم تمارين التمرين المنزلي خصيصًا للحصول على نتائج في شهر واحد لزيادة مؤخرتك ، وممارسة الرياضة مع الجلوتوس ، يمكنك الحصول على gluteos كما كنت تريد دائمًا بالتفاني والالتزام ، الهدف الرئيسي من هذا التطبيق للتمرين في المنزل ، تمارين للنساء. لزيادة مؤخرتك ، تحتوي تمارين الجلوت المنزلية على تمارين لإنشاء Gluteus كبير وثابت في المنزل. هذا الروتيني في شهر واحد فقط ، يرافقه نظام غذائي جيد ، سيكون له غلوتات كبيرة ومنغم. هل هذه التمارين في المنزل ، لا تحتاج إلى معدات.

إذا كنت تريد أن تزيد روتين التمرين بعقبك فقط مع وزن جسمك ، فإن روتين التمرين في المنزل هو تطبيقك ، وتمرين للجميع ، احصل على اللياقة البدنية التي تبحث عنها في الصيف. تمارين في المنزل ، لا تحتاج إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وحرق السعرات الحرارية ، والحصول على أرداف رائعة مع تمارين روتينية لزيادة غلوتهم ، وينبغي أن تكون التمارين مصحوبة بنظام غذائي جيد وتفاني للحصول على النتائج التي نريدها. الساقين الرياضية ، منغم ، تذكر أن الصبر والتفاني هما مفتاح الحصول على النتيجة. النتائج المرجوة.

روتين التمرين لزيادة مؤخرتك ، تحتوي التمارين المنزلية على إجراءات تمرين لـ:
- تمرين الجسم الكامل.
- أرجل منغم. من خلال هذا التطبيق ، فإن روتين تمرين التطبيق لزيادة غلواتك ، والتدريب المنزلي مع الأرداف ، سوف تدرب ساقيك وأردافك على أن يتم تحديها مع تحدي التدريب في 30 يومًا وفي حالة جيدة. ابدأ اليوم وسترى التغييرات في جسمك وحياتك ، يمكنك القيام بذلك!

sculpe firms butsed ، مع الموقف الصحيح لكل تمرين للمساعدة في بناء كتلة العضلات في المؤخرة والساقين. يحتوي هذا التطبيق على العديد من إجراءات التمرينات الموجودة في الوركين ، المؤخرة والبطن ، وحصل على نتائج في 4 أسابيع من التدريب المنزلي.

لماذا التدريب بعقب؟
بعقب جزء لا يتجزأ من القوة الكلية والصحة البدنية ، لأن عمل عضلات اللمعان يمكن أن يمنع وتقليل بعض الألم المزمن على النحو التالي:

-ألم الظهر.
متلازمة الصليب السفلية.
ألم الركبة. DISLECHALE

تحسين تكوين الجسم والجمال والقوة وخفة الحركة والتوازن: بعقب لديهم مهمة أساسية في كل من الرجال والنساء. "الغلوت النهائي هو البسط الرئيسي للورك ويستقر الغلوت المتوسط الحوض. وجود بعقب قوي أمر ضروري لتسهيل الحركة وخفة الحركة والسلامة. الفوائد ليست مجرد جمالية. الآن.

Read more