Human Nutrition Quiz

Анализ И Преглед На Приложения За Android: Human Nutrition Quiz, Разработен От CodeNest Studios. Изброени В Категория Образование. Текущата Версия Е V6Q, Актуализирана На 10/09/2025 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: Human Nutrition Quiz. Постигнати Над 155 Инсталации. В Момента Human Nutrition Quiz Има 1 Отзива, Средна Оценка 5.0 Звезди

Human Nutrition Quiz е образователно приложение, предназначено да направи ученето за храненето, диетата и здравето лесно и ангажиращо. Това приложение за човешко хранене ви помага да разберете основните хранителни вещества, храносмилането и диетичните нужди чрез интерактивни тестове. Независимо дали сте студент, здрав ентусиаст или се подготвяте за изпити, това приложение ще засили знанията ви за хранене в практичен, базиран на тест формат.

Храненето е в основата на здравето. Като научите основите на човешкото хранене, можете да разберете как храната влияе върху растежа, имунитета, енергията и предотвратяването на заболявания. С ясни обяснения и интерактивни тестове с множество възможности за избор, това приложение за викторина за човешкото хранене ви помага по важни теми стъпка по стъпка.

Ключови секции за обучение в приложението
1. Въведение в човешкото хранене

Определение - Изследване на храната и храненето.

Хранителни вещества – въглехидрати, протеини, мазнини, витамини, минерали.

Недохранване – дефицит, дисбаланс или прекомерен прием.

Балансирана диета – Правилно съотношение на всички хранителни вещества.

Групи храни – зърнени храни, плодове, зеленчуци, протеини, млечни продукти.

Хранителни нужди – Варират според възрастта, пола и дейността.

2. Въглехидрати

Прости въглехидрати – глюкоза, фруктоза, бърза енергия.

Сложни въглехидрати – нишесте, гликоген, трайна енергия.

Фибри – подпомагат храносмилането и засищането.

Функции – енергия, резервен протеин, мозъчно гориво.

Източници – ориз, хляб, плодове, картофи.

Дефицит – умора, слабост, кетоза.

3. Протеини

Аминокиселини – есенциални срещу неесенциални.

Функции – Растеж, възстановяване, имунитет, хормони.

Източници – месо, млечни продукти, боб, соя, ядки.

Дефицит – Kwashiorkor, забавен растеж.

Излишък – натоварване на бъбреците, дехидратация.

4. Мазнини (липиди)

Наситени срещу ненаситени мазнини.

Функции – енергия, изолация, клетъчна структура.

Есенциални мастни киселини – Омега-3, Омега-6.

Холестерол – LDL „лош“ срещу HDL „добър“.

Рискове – затлъстяване, атеросклероза, сърдечни заболявания.

5. Витамини

Витамин А – Зрение, кожа, имунитет.

Витамин В комплекс – Енергиен метаболизъм, нерви.

Витамин С – Лечебен, колаген, антиоксидант.

Витамин D – усвояване на калций, здраве на костите.

Витамин Е – защита на клетките, здраве на кожата.

Витамин К – съсирване на кръвта, заздравяване на рани.

6. Минерали

Калций – кости, мускули, съсирване.

Желязо – Хемоглобин, пренос на кислород.

Йод – производство на хормони на щитовидната жлеза.

Цинк – Имунитет, заздравяване на рани.

Калий – Нервна функция, баланс на течности.

Недостатъци – Анемия, остеопороза, гуша.

7. Вода

Функции – Хидратация, транспорт, регулиране на температурата.

Източници – Питейна вода, плодове, зеленчуци.

Дневна потребност – 2-3 литра на ден.

Дехидратация – жажда, замаяност, умора.

Значение – От съществено значение за живота и метаболизма.

8. Храносмилателна система

Уста – дъвчене, действие на слюнка.

Хранопровод – движение на перисталтиката.

Стомах – Смилане на киселина и протеини.

Тънко черво – Ензимно действие, абсорбция.

Дебело черво – Абсорбция на вода, отпадъци.

Допълнителни органи - черен дроб, панкреас, жлъчен мехур.

9. Хранителни разстройства

Затлъстяване – Излишни мазнини, риск за здравето.

Анемия – недостиг на желязо, умора.

Рахит - дефицит на витамин D.

Скорбут – дефицит на витамин С.

Гуша - йоден дефицит.

Диабет – проблеми с инсулина, висока захар.

Защо да изберете тест за човешкото хранене?

✅ Научете основите на човешкото хранене стъпка по стъпка.
✅ Обхваща хранителни вещества, храносмилане и нарушения, свързани с диетата.
✅ Интерактивни тестове за по-добра памет и преговор.
✅ Полезно за студенти, здравни специалисти и подготовка за изпити.
✅ Опростен дизайн и лесен за използване.
✅ Повишава знанията за диета, здраве и здравословен живот.

С теста за човешко хранене вие ​​тествате и укрепвате разбирането си чрез тестове. Това прави приложението едновременно информативно и практично, като ви помага да изградите увереност в науката за храненето и здравословните хранителни навици.

📌 Изтеглете викторина за човешкото хранене сега и направете първата си крачка към основите на храната, диетата и здравето със забавни и интерактивни викторини.

Read more