Tips for good posture

Анализ И Преглед На Приложения За Android: Tips for good posture, Разработен От DhadbadatiApps. Изброени В Категория Книги И Справочници. Текущата Версия Е 1.1, Актуализирана На 04/12/2020 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: Tips for good posture. Постигнати Над 111 Инсталации. В Момента Tips for good posture Има 1 Отзива, Средна Оценка 5.0 Звезди

Позата е позицията, в която държите тялото си изправено срещу гравитацията, докато стоите, седите или легнете. Добрата стойка включва обучение на тялото ви да стои, да ходи, да седи и да лежи в позиции, където най-малкото напрежение се поставя върху поддържащи мускули и връзки по време на движение или дейности по носене на тежести.

Добрата стойка ще направи повече, за да ви накара да изглеждате младежи с годините, отколкото в лифтинг на лицето или Botox. и ползите от поддържането на здравето на костите ви са много повече от дълбока кожа.

Лошата стойка може лесно да причини или влоши епизоди на болки в гърба и с времето увреждане на гръбначните структури. Научете указанията за подобряване на стойката и ергономията, особено за тези, които седят в офис стол за дълги часове.

Как изглеждате и чувствате, че е пряко свързан със стойката ви. Въпреки важността да имаме добра стойка, повечето от нас не правят нищо, за да го подобрят. Ние се занимаваме с живота си с прегърбени гърбове и дисбалансирани бедрата и се справяме с болка, защото смятаме, че е нормално.

, но в момента ще поправим това! Разбирайки правилната стойка, можете да научите за собствените си постурални отклонения и да определите кои коригиращи упражнения ще работят най -добре за подобряване на вашето подравняване. При правилно подравняване и добра стойка, асансьорите ви ще бъдат по -силни, мускулите ви ще работят по -ефективно, ще помогнете да предотвратите болка и нараняване и ще изглеждате и ще почувствате много по -добре.

Read more