1st Phorm: Fitness & Nutrition
Всичко в едно приложение за фитнес с тренировки, проследяване на храненето и експертни тренировки.
Информация За Приложението
Advertisement
Описание На Приложението
Анализ И Преглед На Приложения За Android: 1st Phorm: Fitness & Nutrition, Разработен От 1st Phorm Development. Изброени В Категория Здраве И Фитнес. Текущата Версия Е 2.61.2, Актуализирана На 29/10/2025 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: 1st Phorm: Fitness & Nutrition. Постигнати Над 361 Хиляда Инсталации. В Момента 1st Phorm: Fitness & Nutrition Има 1 Хиляда Отзива, Средна Оценка 3.8 Звезди
Постигнете целите си за фитнес и загуба на тегло с приложението 1st Phorm!Приложението 1st Phorm е вашият най-добър фитнес спътник, съчетаващ мощни инструменти и експертни насоки, за да ви помогне да постигнете реални, дългосрочни резултати. Независимо дали сте начинаещ или опитен фитнес ентусиаст, приложението се адаптира към вашите цели, график и начин на живот.
Защо да изберете 1st Phorm App?
- Лесно проследяване на хранителните стойности – Проследявайте лесно своите макроси и останете на целта.
- Персонализирани тренировки – Програми за всички нива на фитнес, включително опции за домашни условия без необходимост от оборудване.
- Проследяване на водата – Поддържайте хидратацията си на ниво без усилие.
- Брояч на стъпки – Проследявайте ежедневните си стъпки и се присъединявайте към предизвикателства.
- Денонощна експертна поддръжка – Получавайте съвети и насоки от сертифицирани лични треньори и регистрирани диетолози, когато имате нужда.
Доверено на стотици хиляди потребители, приложението 1st Phorm не просто ви казва какво да правите – то ви показва как да го правите, което улеснява интегрирането на фитнес в натоварения ви живот. Откъдето и да започнете, ние сме тук, за да ви помогнем да постигнете дългосрочни резултати.
Изтеглете приложението 1st Phorm днес и направете първата стъпка към постигане на вашите фитнес цели!
Ключови характеристики
ТРАКЕР ЗА ХРАНЕНИЕ
Проследявайте вашата храна и макроси с най-лесния за използване тракер на пазара. Получавайте персонализирани препоръки за макроси, съобразени с вашите цели и начин на живот. Запазете ястия и рецепти, за да опростите ежедневното си проследяване, независимо къде ви отвежда животът.
ПРОГРАМИ ЗА ТРЕНИРОВКИ
Независимо дали целта ви е загуба на тегло, натрупване на мускулна маса или просто да останете активни, ние имаме програма за вас. Изберете от различни тренировки за всички нива на умения, включително програми у дома, които не изискват оборудване!
ВОДА ТРАКЕР
Останете хидратирани с нашия лесен за използване инструмент за проследяване на водата. Регистрирайте приема си и постигнете ежедневните си цели за хидратация с лекота.
ЕКСПЕРТНИ СЪВЕТИ И НАСОКИ
Вашето лично фитнес пътуване се подкрепя от нашия екип от сертифицирани лични треньори и регистрирани диетолози. Свържете се със съветник, който ще отговори на въпросите ви, ще коригира плана ви и ще ви поддържа мотивирани, докато напредвате.
СТЪПКА ТРАКЕР
Интегриран с HealthKit, инструментът за проследяване на стъпки ви позволява да наблюдавате ежедневните си стъпки и да се присъединявате към предизвикателства с приятели – всичко това в приложението.
ЕЖЕДНЕВНО ОБРАЗОВАНИЕ
Учете се от фитнес експерти с образователно съдържание на живо и при поискване. Получете практични съвети, прозрения и отговори на вашите въпроси чрез сесии с въпроси и отговори на живо.
ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА НА ТРАНСФОРМАЦИЯТА
Състезавайте се в тримесечни предизвикателства за трансформация за шанс да спечелите до $25 000 и други награди. Участието не е задължително, но с нищо за губене и всичко за спечелване, защо не опитате?
Опции за абонамент
Изберете плана, който отговаря на вашите цели:
- Стандартно: $9,99/месец или $59,99/година
(Чудесно за потребители, които не се нуждаят от съвети един на един.)
- Премиум: $29,99/месец или $159,99/година
(Идеално за потребители, които искат по-персонализирано изживяване с поддръжка от съветник 1-на-1.)
В Момента Предлагаме Версия 2.61.2. Това Е Най -Новата Ни, Най -Оптимизирана Версия. Подходящ Е За Много Различни Устройства. Безплатно Изтегляне Директно Apk От Google Play Store Или Други Версии, Които Хостваме. Освен Това Можете Да Изтеглите Без Регистрация И Не Се Изисква Влизане.
Имаме Повече От 2000+ Налични Устройства За Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... С Толкова Много Опции, За Вас Е Лесно Да Избирате Игри Или Софтуер, Които Отговарят На Вашето Устройство.
Може Да Е Полезно, Ако Има Някакви Ограничения В Страната Или Някакви Ограничения От Страната На Вашето Устройство В Google App Store.
Какво Ново
~ Minor improvements & enhancements.
Последни Коментари
Andrew Willis
The service provided by my coach is 5 stars but for the price, this app needs some serious work. Its very clunky to navigate, to name a few annoyances: there's no back button functionality, food tracking is cumbersome (you have to click add food, scroll down, select a meal, click the +, then select again that you want to add food, then you finally get to add), the barcode scanner doesn't scan in any orientation etc etc. UX is in need of an overhaul (happy to join in any user research!)
Andrew Vandegrift
Complete fitness lifestyle app! So much more than a macro tracker! The daily livestreams are always fine and entertaining and full of useful knowledge. Complete routine of workouts for the week, along with being able to track reps and weights, and 5 different styles of training! Hands down the best and easiest macro tracker out there, a huge database of foods, and it has a scanning tool to make it even easier. Also, you can create custom foods and meals for super quick tracking!
Joyce Greeley
Not worth the cost. Pictures do not take properly with Android phones. 1stPhorm said it was too hard to get it working with all the different Android phones. I use a Samsung Galaxy, one of the most popular, so they should have said, "with the Android phones." You can use the free version of My Fitness Pal just as effectively, unless you are particularly fond of 1st Phorm's particular workouts. Also My Fitness Pal has yearly subscription and free options, for a considerably lower cost.
Desiree Smith
I love this app! It does take time to get used to and has some minor glitches. For example, when you create a custom meal, set the Servings, and add it to your nutrition tracker, the app adds all Servings, not just a single serving. Overall the content and support are incredible. Jicky, my trainer, is super supportive, informative & encouraging. He gives one-on-one check-ins each week, answers questions, and provides daily info to help you keep growing in your fitness/nutritional goals.
Dale Houston
I love this app! The macro tracking alone has made a huge difference in my eating/nutrition plan. Then we get the daily workouts, and so much more. The app is fully customizable to each person's starting place and goals. For the $4/month premium version, you get access to the daily lives streams. The advisors keep it light, while giving lots of great information. Then they give plenty of time for questions, to make sure we understand. I could go on. Overall, this is a great app. Zero problems.
A Google user
Since the recent update I cannot open the app. When it does finally open it only has the carbs, protein, fat title at the top but I cannot track my food or workouts. I am a premium member but with it being this buggy I am cancelling it. I love 1st phorm, but this app since the update causes more problems for me. When it was working it was decent. I didn't like that the only way you can get home workouts is by paying as not everyone wants to go to the gym. If you go to the gym it's not bad.
Elizabeth Bell
I have been using this app for over a year and absolutely love it! So helpful in keeping me on track with my food. There is an incredible amount of options for workout programs. The daily "axe sharpenings" are very motivational. The tools provided in this app to help you on your fitness journey are tremendous! I would and do recommend this app to anyone serious about making positive changes to their health and fitness.
A Google user
Absolutely the best app I have used in a long time. The app is extremely easy to use and well worth the $49 fee to get full access. The 1st Phorm team has put in a lot of hard work on this app and it shows. I like this app 100 times better than My Fitness Pal. Looking for a workout program, food tracker, and videos all in one app, then this is the one for you! Not only do you get access to a food tracker and workout tracker, but you also get access to very educational videos onna daily basis.