Kaizen | Data-Driven Running

Анализ И Преглед На Приложения За Android: Kaizen | Data-Driven Running, Разработен От Run Kaizen. Изброени В Категория Спорт. Текущата Версия Е V6Q, Актуализирана На 28/10/2025 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: Kaizen | Data-Driven Running. Постигнати Над 8 Хиляда Инсталации. В Момента Kaizen | Data-Driven Running Има 75 Отзива, Средна Оценка 2.6 Звезди

добре дошли в kaizen, вашият управляван от данни партньор за обучение, който ще ви помогне да отключите нов pb. независимо дали тренирате за състезание или искате да подобрите бягането си, kaizen е тук, за да ви напътства и доказано помага на бегачите да постигнат целите си в рамките на седмици. kaizen пресича историята ви на бягане (след като свържете вашата strava) и изчислява действителната ви текуща годност, след което задава динамична седмична цел за разстояние, за да ви отведе до целта ви. свръхперсонализиран и напълно гъвкав, така че да можете да тренирате, но работи най-добре за вашата рутина.

текуща годност като прогноза за състезание
получете актуализирана прогноза за състезание за 5k, 10k, полумаратон и маратон след всяко, така че можете да виждате реалните подобрения във вашата физическа форма ден след ден. изградете увереност, водещо до състезание относно темповете, които можете да бягате за разстоянието, и планирайте състезанието си с убеденост.

динамична седмична цел за разстояние
всяка седмица получавате проста, динамична цел за разстояние. под капака това е тренировъчното натоварване, което можете устойчиво да постигнете за седмицата, преведено в разстояние въз основа на вашата средна интензивност и кръстосано обучение за предходните седмици. ако бягате по-усилено, защото се чувствате добре, разстоянието, което трябва да изминете, намалява. ако бягате по-лесно, защото чувствате, че това е, от което тялото ви се нуждае, пак можете да постигнете същото тренировъчно натоварване, като бягате по-нататък.

постигайте целта си всяка седмица и постигайте целта си
стига да постигате седмичната си цел за разстояние всяка седмица, ще бъдете във форма за целта до деня на състезанието. ако не управлявате последователността заради живота, пак ще знаете точната форма, в която се намирате, за да можете да се състезавате с увереност.

напълно гъвкав; тренирайте както искате
като сте управлявани от данни, кайзен не ви принуждава да правите план. можете да планирате бяганията си според графика си, за да постигнете седмичната си цел. пропуснете бягане? без стрес, плановик на kaizen ще ви каже колко трябва да компенсирате. или ако не можете през тази седмица, той ще разпредели това пропуснато натоварване през следващите седмици. така че можете да се съсредоточите върху изграждането на фитнес тухла по тухла, като я вписвате в живота си.

изградете последователност и се подобрете
не се състезавате, но искате да подобрите? последователността е ключът. kaizen ще ви постави планове за подобряване на вашата физическа форма от поддържането й до решението, че животът ви е течащ и ще направите всичко необходимо, за да се подобрите възможно най-скоро.

kaizen е приложението за тренировки по бягане, което се фокусира върху вас, бегача. бъдете последователни и подобрявайте бягането си стъпка по стъпка. изградете увереност в деня на състезанието, че тренировката, която сте вложили, наистина има значение. изпълнете в деня на състезанието и се насладете.

kaizen в момента е съвместим със Strava. ще трябва да свържете своя strava акаунт, за да може kaizen да обработва вашите дейности и да изчислява вашите прогнози и цели. kaizen не обработва и не съхранява никакви данни за местоположение или сърдечен ритъм.

започнете своя безплатен пробен период и изпитайте предимствата от използването на данни за насочване на вашето обучение. опции за абонамент: £12,99/месец, £29,99/3 месеца, £79,99/година. тези цени са за Обединеното кралство. ценообразуването в други държави може да варира и действителните такси може да се преобразуват във вашата местна валута в зависимост от страната на пребиваване. абонаментът ще се поднови автоматично, освен ако не бъде анулиран преди датата на подновяване.

прочетете правилата и условията тук: https://runkaizen.com/terms

прочетете правилата за поверителност тук: https://runkaizen.com/privacy

Read more